Zenész jóga: Útmutató a gyakorláshoz, előadáshoz és inspirációhoz

Olvasói vélemények

A könyv hasznos forrás a zenészek számára, akik szeretnék beépíteni a jógát a gyakorlatukba, gyakorlatokat és betekintést nyújt a testtartás javításához, a kellemetlenségek megelőzéséhez és az általános jólét fokozásához. A jógatanárok és a zenészek egyaránt dicsérték a gyakorlati alkalmazásai miatt, különösen azok számára, akiknek a fellépéshez kapcsolódó problémáik vannak.

Rengeteg tudást kínál a zenészek számára, hasznos a testtartás korrekciójához, nagyszerű forrás jógatanárok számára, hasznos a játék előtti gyakorlatokhoz, kiváló kiegészítője a rendszeres jógagyakorlatoknak, erősen ajánlott a teljesítménysérülések megelőzéséhez, szerzője egy hozzáértő fuvolaművész, magával ragadó a jóga és a meditáció iránt érdeklődők számára.

A formátumból hiányzik a magával ragadó vizuális megjelenítés, és nem biztos, hogy tetszeni fog azoknak, akik vizuálisan izgalmasabb elrendezést keresnek.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Musician's Yoga: A Guide to Practice, Performance, and Inspiration

Könyv tartalma:

(Berklee Press). Legyen jobb zenész a jóga segítségével.

Azzal, hogy a jógát beépíted a gyakorló rutinjaidba, koncentráltabb és összeszedettebb elmét alakíthatsz ki az előadáshoz. Képes leszel tudatosítani, hogyan használod a testedet, hogy lehetővé tedd a megfelelő testtartást és a könnyed mozgást előadás közben, segítve ezzel a túlterhelési sérülések elkerülését és a kifejezőbb játékot.

Ezek a fogalmak, gyakorlatok és gyakorló rutinok a jógát a zenészek szemszögéből mutatják be, a jóga használata és a zenei alkotás közötti közvetlen összefüggésekre összpontosítva. Megtanulhatod, hogy: * Olyan meditációs megközelítéseket, légzéstechnikákat és jógapózokat gyakorolj, amelyek segítenek a zenélés javításában * Egészséges testtartással és technikával játssz * A jobb összpontosítás révén többet hozhatsz ki a gyakorlásból * Használd a légzésedet a frazeálás javítására és az előadással kapcsolatos szorongás enyhítésére is * Az inspiráció révén mélyebb kifejezéssel játssz.