100 mandala: Felnőtt színezőkönyv a stressz csökkentésére, szorongásoldásra, meditációra és relaxációra

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

100 Mandalas: Adult Coloring Book for Stress Reduction, Anxiety Relief, Meditation and Relaxation

Könyv tartalma:

Ez a felnőtt színezőkönyv könnyen magaddal viheted, és 100 stresszoldó mandalát tartalmaz, amelyeket úgy terveztek, hogy egész napodon át gondoskodjanak a relaxáció és a stresszoldás pillanatairól. A minták összetettségükben és részletességükben a kezdőtől a szakértői szintig változnak.

Csatlakozzon azokhoz a sokakhoz, akik felfedezték a mandalák színezésének egészségügyi előnyeit. Számos pszichológiai kutatás szerint a felnőtt színezőkönyv-őrületnek terápiás mentális egészségügyi előnyei vannak, beleértve a depresszió és a szorongás tüneteinek csökkentését. Ez a szokatlan időtöltés potenciálisan elérhető és olcsó önsegítő eszközként használható a rossz mentális egészség tüneteinek kezelésére. Sőt, a színezés egy elgondolkodtató vagy meditatív állapotot idéz elő, és összefüggésbe hozható az amygdala csökkent aktivitásával vagy az agyhullámok aktivitásának változásával.

Ez a színezőkönyv a legjobb társad. A könyv a következőket kínálja:

⬤ Professzionálisan tervezett mandalák. Minden mandala gondosan átgondolt, hogy elősegítse az inspirációt és az önvizsgálatot a színezési tevékenység során.

⬤ Stresszoldó minták, amelyek nagyszerűek a relaxációhoz. Minden egyes színezőoldalt úgy terveztünk, hogy nyugalmat és relaxációt biztosítson, miközben kreativitását irányítja, és javítja koncentrációját.

⬤ Egyoldalas oldalak. Minden kép egyoldalas oldalra van nyomtatva, így sokféle színezőt használhatsz anélkül, hogy félnél az átfutástól. Ráadásul az egyoldalas oldalakat be lehet keretezni, hogy bemutathasd a remekműveidet.

⬤ Alkalmas minden készségszinthez. Ez a színezőkönyv a különböző készségszinteknek megfelelő minták széles választékát kínálja - a kezdőtől a szakértői szintig.

⬤ Nagyszerű ajándék. A kifestőkönyvek csodálatos és nagyra értékelt ajándéknak számítanak, és az egyik legkedveltebb ajándéktárgyak közé tartoznak a szeretteinknek.