101 erőnléti edzés és stratégia

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a különböző edzési technikákról és edzésstratégiákról szóló informatív tartalma miatt, amely a felhasználók által hasznosnak talált dinamikus bemelegítési rutinnal rendelkezik. Jó referencia kézikönyvnek tartják az edzéshez, és ajándékként is jól fogadják.

Informatív a különböző edzéstechnikákról, könnyen olvasható, jó áttekintés az edzésekről, hasznos dinamikus bemelegítési rutin, nem szűkszavú magyarázatok, remek referencia az edzésekhez.

Jelentős hátrányt nem említettek a vélemények.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

101 Strength Training Workouts & Strategies

Könyv tartalma:

A Muscle & Fitness magazin szerkesztőitől, amely több mint 70 éve jeleskedik a testalkat átalakítása terén, ez a könyv arra az alapra épül, hogy az erős, egészséges test kulcsa a hatékony izom- és erőnléti edzésprogram.

Ez az egészség minden olyan útmutatást megad, amely az edzési célok eléréséhez és az izmos testhez szükséges.