20-21: Move Your Body, Change Your Mind
A 20-21 a klasszika, a jóga ászanák, az NLP (neuro-nyelvi programozás) és a meditáció ötvözete.
Tréningje azon a feltevésen alapul, hogy 20 perc az az idő, ameddig az ember képes egy feladatra koncentrálni anélkül, hogy elterelődne; és hogy egy pozitív mentális szokás kialakítása 21 napot vesz igénybe, hogy javuljon az alakod, az erőd és a rugalmasságod.
