21 napos ízületi gyulladásos diéta terv: Táplálkozási útmutató és receptek az osteoarthritis fájdalom és gyulladás elleni küzdelemhez

Olvasói vélemények

A könyv célja, hogy segítsen kezelni az ízületi gyulladást a mediterrán diétás megközelítésen keresztül, étkezési terveket és recepteket kínálva, amelyek a gyulladás csökkentésére összpontosítanak. Sok felhasználó informatívnak találta, és értékelte a gyakorlatias tippeket, de vegyes vélemények születtek a tartalom megfelelőségét és a receptfotók hiányát illetően.

Könnyen érthető információk, praktikus étkezési tervek, ízletes és pénztárcabarát receptek, egyértelmű összefüggések az étrend és a gyulladás között, a mediterrán diétán alapul, tápanyaginformációkat és bevásárlólistákat tartalmaz, hasznos a fogyáshoz és az ízületi gyulladás tüneteinek kezeléséhez.

Egyesek részletesebb információkat vártak, receptfotók hiányát, mások túl egyszerűnek vagy a standard receptekhez hasonlónak találták a recepteket, kevés recept szólt bizonyos személyes étrendi preferenciákhoz, és egyesek szerint a könyv nem volt megfelelő átfogó étrendtervezőként.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

21-Day Arthritis Diet Plan: Nutrition Guide and Recipes to Fight Osteoarthritis Pain and Inflammation

Könyv tartalma:

Az ízületi gyulladás és fájdalom kezelése diétás étrenddel és ízletes receptekkel

Amerikaiak milliói szenvednek osteoarthritisben, de kevesen értik a kapcsolatot az étrendjük és a fájdalom és a gyulladás között. A 21 napos artritisz diétaterv alapvető információkat nyújt az állapot kiváltó okairól és a kerülendő, nagy kockázatot jelentő élelmiszerekről, valamint egy speciális, mediterrán stílusú diétatervet, amely gyors, egyszerű és ízletes.

A fokhagymás steaktől a meleg spenótos salátán át a balzsamecetes-mázas sertésbélszínig ez a tápláló ízületi gyulladásos diétaterv és szakácskönyv elindíthatja Önt az erőgyűjtés és a tünetek javításának útján azáltal, hogy minden nap okosabban és egészségesebben étkezik. Nem csak ízületi gyulladásra jó - ez egy praktikus terv mindenkinek, aki fogyni szeretne és jobban érezné magát.

A 21 napos ízületi gyulladásos diétás terv a következőket nyújtja:

⬤ All-in-one-Ez a háromhetes étkezési terv tartalmaz minta menüket, étkezési előkészítési tippeket és bevásárlólistákat.

⬤ 75 recept--Kóstoljon meg sok ízletes ételt, amelyeket az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésére terveztek.

⬤ Élelmiszer-tények--Fedezze fel a hasznos információkat a legjobb tápanyagokról és a napi étrend-kiegészítőkről az ízületi gyulladás kezeléséhez.

Szerezzen megnyugtató enyhülést az ízületi gyulladásos fájdalmak és gyulladások ellen--egyszerre egy egészséges, ízletes receptet.