A lupusz szakácskönyv: 125+ gyulladáscsökkentő recept a lupusszal való jó élethez

Olvasói vélemények

A könyv vegyes értékeléseket kapott a felhasználóktól. Sokan értékelik a receptek változatosságát és egyszerűségét, különösen a lupusszal és más gyulladásos betegségekkel foglalkozó recepteket. Ugyanakkor jelentős aggodalmak merültek fel az olyan összetevők szerepeltetésével kapcsolatban, amelyek kiválthatják a lupus tüneteit, valamint azzal, hogy egyes receptek bonyolultak vagy nem vonzóak.

Sok felhasználó szerint a receptek jók, könnyen követhetők és hasznosak a tüneteik kezelésében. A könyvet dicsérik azért, mert informatív a gyulladással kapcsolatban, és támogató étrendi megközelítést kínál. Néhány felhasználó sikeresen ajánlotta a könyvet barátainak.

Több felhasználó kritizálta, hogy a receptekben a lupusz gyakori kiváltó összetevői, mint például a fokhagyma és a hüvelyesek, jelen vannak. Néhányan a recepteket nem találták vonzónak vagy bonyolultnak, és csalódást keltő eredményekről számoltak be bizonyos ételekkel kapcsolatban. Aggályok merültek fel a könyvben szereplő étrendi útmutatók pontosságával kapcsolatban is.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Lupus Cookbook: 125+ Anti-Inflammatory Recipes to Live Well with Lupus

Könyv tartalma:

A Lupus szakácskönyv a gyulladáscsökkentő receptek végleges gyűjteménye, amely a tünetek kezeléséhez és a lupusz remisszióba küldéséhez nyújt segítséget.

A gyulladáscsökkentő étrend alapvető fontosságú a lupusz kezelésében a mindennapi életben. A kifejezetten a lupusz tüneteinek célzott kezelésére írt A lupusz szakácskönyv a gyulladáscsökkentő receptek meghatározó gyűjteményét kínálja, hogy egy életen át enyhülést érjen el, és javítsa általános jólétét.

Ana Reisdorf, MS, RD, klinikai dietetikus, aki több mint egy évtizedes tapasztalattal rendelkezik ezen a területen, a lupusszal, a gyulladással és az étrenddel kapcsolatos legfrissebb kutatásokat egyesíti ebben a közérthető referenciában. Több mint 125 egyszerű és ízletes receptet tartalmaz, amelyek konkrét problémákat céloznak meg - gyulladás, fáradtság, vesetámogatás, szív- és csontegészségügy -, A lupus szakácskönyv segít abban, hogy kezébe vegye az irányítást az egészség és vitalitás egyik legfontosabb tényezője felett: az étrendje felett.

A Lupus szakácskönyv a következőket tartalmazza:

⬤ Bevezetés, amely lépésről lépésre útmutatást nyújt a tünetek kezeléséhez a gyulladáscsökkentő étrenddel, valamint részletes magyarázatot ad az élvezetes és a kerülendő ételekről.

⬤ Több mint 125 recept turmixokhoz és reggelikhez, rágcsálnivalókhoz és köretekhez, salátákhoz és levesekhez, növényi alapú ételekhez, ételekhez és tenger gyümölcseihez, szárnyasokhoz és húsokhoz, desszertekhez és még sok máshoz!

⬤ Életmódtippek a lupusbarát konyha kialakításához, az étkezéshez és a mentális egészség megőrzéséhez.

Akár most diagnosztizálták a lupuszt, akár már egy ideje szenvedsz, sosem késő elkezdeni elgondolkodni azon, hogy mit eszel, és hogyan befolyásolja az egészségedet. A Lupus szakácskönyv a tökéletes konyhai társ ahhoz, hogy a mindennapi étkezésed az élethosszig tartó egészséged érdekében számítson.