2100 ászana

Olvasói vélemények

A könyvet sok jógagyakorló nagyra értékeli kiváló képei és elrendezése miatt, így értékes forrás a jóga szerelmesei számára. Néhány felhasználó azonban aggodalmát fejezi ki a részletes magyarázatok és a gyakorlati tartalom hiánya miatt, ami azt sugallja, hogy inkább vizuális atlasz, mint átfogó útmutató kezdőknek.

Kiváló minőségű képek és nyomtatás, jól strukturált és rendszerezett tartalom, jógagyakorlóknak ajánlott, vizuálisan vonzó, és a testtartások széles választékát tartalmazza.

Hiányzik a részletes magyarázat az egyes testtartásokhoz, nem biztos, hogy alkalmas kezdőknek, akiknek több oktató tartalomra van szükségük, elsősorban a vizualitásra összpontosít, nem pedig a gyakorlati tanulásra, és néhány felhasználó úgy érezte, hogy a pózok sorozatát is tartalmaznia kellene.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

2100 Asanas

Könyv tartalma:

A 2. 100 ászana a jóga ászanák eddigi legátfogóbb gyűjteménye, és az első, amely az elképesztő 2.

100 jóga testtartást osztályozza. Ez a gyönyörűen megtervezett könyv a jóga minden szintjének és iskolájának gyakorlói számára kötelező darab. A 2.

100 ászana a jóga testtartások és módosítások példátlanul aprólékosan megtervezett katalógusa. Ez egyben egy csodálatos műalkotás is, amely az emberi alak szépségét és fittségét mutatja be.

Minden egyes fotó egy gyakorlott jógit mutat, aki tökéletesen végzi a testtartást. A letisztult, modern esztétikájú könyv a nyolc fő testtartástípust tárgyalja: álló, ülő, hasi, négy végtag, fekvőtámasz, inverz, hason fekvő és háton fekvő, és információt nyújt a különböző módosításokról, a drishti-pont (szemkoncentrációs pont) vagy az érintett csakrák leírásáról, illetve a testtartások gyakorlásából származó előnyökről is.