28 napos vegán terv - Kezdje el a növényi alapú életmódot mindössze egy hónap alatt

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott a felhasználóktól, sokan értékelték a könyv szerkezetét, tervezhetőségét és gyakorlatiasságát az új vegánok számára, míg mások a receptek ízét és egyszerűségét kritizálták. Összességében úgy tűnik, hogy jól szolgál azoknak, akik most kezdik vegán útjukat, de nem biztos, hogy kielégíti a tapasztaltabb vegánokat vagy azokat, akik ízletesebb ételeket keresnek.

⬤ Könnyen olvasható és követhető
⬤ kezdőknek is nagyszerű
⬤ praktikus étkezés-tervezés és bevásárlólisták
⬤ holisztikus megközelítés
⬤ jó ár-érték arányú, változatos receptekkel
⬤ sok olvasó hasznosnak találta a vegán életmódra való áttérésnél.

⬤ A receptekből gyakran hiányzik az íz és a kreativitás
⬤ egyes alapanyagok drágák lehetnek, vagy nehéz őket frissen tartani
⬤ nem alkalmas tapasztalt vegánok számára
⬤ néhány felhasználó túl magasnak találta a kalóriaszámokat a fogyáshoz
⬤ kritika az ismétlődő és alapvető receptek miatt.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

28-Day Vegan Plan - Kickstart a Plant-based Lifestyle in Just One Month

Könyv tartalma:

Egy nagyszerű módja annak, hogy több szép zöldséget együnk (Jamie Oliver); Egészséges, egyszerű növényi alapú receptek - imádjuk ezt a könyvet! (Bosh); Kim-Julie egy igazán gyönyörű könyvet alkotott, tele lenyűgöző, „egyszerűen elkészíthető” receptekkel - biztosan van benne valami mindenki számára (Gaz Oakley); Ízletes és elérhető receptek, tökéletes vegánok vagy a vegán étrendre való áttérés iránt érdeklődők számára. (Caroline Muggia).

Könyv Tudd meg, hogyan válhatsz vegánná egy hónap alatt ezzel a mindent tudó, végső útmutatóval. A Háttértől 'Nagyszerű módja annak, hogy a vegetáriánusok egész szivárványát fogyaszd. JAMIE OLIVER; Ez a tökéletes, mindent tudó útmutató ahhoz, hogy egy hónap alatt vegánná válj - 100 receptet, bevásárlólistát és még sok mást is tartalmaz.

Kim-Julie Hansen ételíró és blogger egy egyszerű havi tervet mutat be, amely megkönnyíti a vegánná válást.

Napról napra étkezési tervekkel, előzetes előkészületekkel, bevásárlólistákkal, receptekkel és gyakorlati tanácsokkal tarkított útmutató mindazoknak, akiket érdekel a növényi alapú életmód. Ha vegánná akarsz válni, de nem tudod, hol kezdd el, ez mindent tartalmaz, amire szükséged van.

De felbecsülhetetlen értékű mindazok számára is, akik egészségesebben szeretnék érezni magukat, sok zöldséget szeretnének beiktatni az étrendjükbe, és környezetbarátabbak szeretnének lenni. Az olyan hihetetlen recepteknek köszönhetően, mint a Black Bean Tacos, a Butternut Mac 'n' Cheese és az áfonyás-banános fagylalt, A 28 napos vegán terv már jóval az első hónap után is meg fogja ébreszteni benned a növényi alapú ételek iránti vágyat. Kim-Julie Hansen áll a Brussels Vegan, a Best of Vegan, a Vegan Reset és a Vegan Challenge (más néven 7 napos vegán kihívás) vegán márkák mögött.

2011-ben etikai okokból vált vegánná, és hamarosan felfedezte a növényi alapú étrend számos egészségügyi előnyét is. 2013-ban kezdte el megosztani szenvedélyét az interneten, hogy megmutassa az embereknek, milyen könnyű lehet a vegán életmódot elfogadni, bármilyen kihívásnak is tűnik elsőre. Két e-könyv szerzője, a The Practical Vegan és az Egyszerűen finom.

Több nagyon népszerű Instagram-fiókot is vezet, köztük a világszerte az Instagramon legtöbbet követett vegán ételek fiókját, a bestofvegan-t, amelynek több mint egymillió követője van, valamint az Idontwantsalad-ot. Eredetileg a belgiumi Brüsszelből származik, de jelenleg a New York-i Brooklynban él.

Bár a vegánságról és az egészséges életmódról való tanítás a legnagyobb szenvedélye, emellett képzett jógaoktató, és imád olvasni és utazni a világban.