30 nap 30 módszer a depresszió leküzdésére

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

30 Days 30 Ways to Overcome Depression

Könyv tartalma:

Bev Aisbett bestseller szerzőtől egy bevált, gyakorlatias és egyszerű munkafüzetet kapunk, amely segít az embereknek kezelni a depressziójukat, egy hónapra szóló napi stratégiákkal és gyakorlatokkal a munkához és az otthonhoz. Ha depresszióban szenvedsz, néha már az is sok, hogy felkelsz az ágyból, nemhogy könyvet olvasnál.

De ez egyszerűen nem más könyv. Ez egy praktikus, napról napra szóló munkafüzet, világos, egyszerű napi építőelemekkel és gyakorlatokkal, amelyek célja, hogy segítsenek kihúzni a depresszió tehetetlenségéből.

Ez egy rendkívül megközelíthető, tömör és mindenekelőtt praktikus módja annak, hogy segítsen a depresszió kezelésében. A tapasztalt tanácsadó és az Élet az IT-vel és a Fekete kutya megszelídítése című önsegítő klasszikusok bestseller szerzőjének teljesen új anyagát tartalmazó Bev Aisbett számos olyan gyakorlatot vett alapul ebben a könyvben, amelyeket az elmúlt húsz évben tanított és írt, hogy segítsen az embereknek kezelni a depressziójukat.