5: 2 diéta vegetáriánusok számára: 4 hét kalóriaszámlálós étkezés és receptek a böjti napokra

Olvasói vélemények

A könyv az 5:2 diétát követők számára készült, vegetáriánus étrendre összpontosítva, egyszerű, kalóriaszegény ételek sokaságát kínálva. Míg sok felhasználó értékeli az étkezések könnyű megtervezését és az ízletes recepteket, néhányan túl egyszerűnek találják a recepteket és lekezelőnek a könyvet.

Számos egyszerű és ízletes vegetáriánus receptet kínál, leegyszerűsíti az étkezések tervezését, kalóriaszámlálást tartalmaz, és segít a felhasználóknak betartani a diétát. Számos vélemény kiemeli az ételek kényelmét és a könyv általános segítőkészségét.

Néhány receptet túl egyszerűnek vagy lekezelőnek tartanak, ami miatt néhány felhasználó úgy érzi, hogy nincs benne érdemi tartalom. Vannak panaszok arra vonatkozóan, hogy a könyv vékonyabb a vártnál, és hogy inkább hasonlít egy étkezési tervezőre, mint egy hagyományos szakácskönyvre.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

5: 2 diet for vegetarians: 4 weeks of calorie-counted meals and recipes for fast days

Könyv tartalma:

Szeretné egészségesebben érezni magát és fogyni? Ez a könyv finom 5:2 diétás ételötleteket és recepteket tartalmaz vegetáriánusok számára.

Sok 5:2 diétás könyv csak napi két étkezést javasol, de ez a könyv alternatívát kínál: az étkezési terv a normál étkezési mintán alapul, ahol napi három étkezés és további uzsonnák vannak. Így a kalóriaszegény napok alatt is "beilleszkedhetsz a világ többi részéhez", és a családoddal együtt élvezheted az étkezéseket.

A könyvben található összes recept ínycsiklandó, mégis könnyen elkészíthető - így az alacsony kalóriatartalmú napok valóban olyanná válnak, amit már alig várunk Az összes mértékegységet metrikus, angol és amerikai csészeméretben adjuk meg, így kiválaszthatja a számára legmegfelelőbb főzési módot. Az 5:2 diéta vegetáriánusoknak nem is lehetne egyszerűbb: e könyv segítségével nem kell kalóriákat számolnod, hanem elég, ha követed az étkezési terveket és a recepteket minden napra, és máris jó úton haladsz az egészségesebb életmód felé Tudj meg többet: www. lusciousbooks.

co. uk/52-diet-for-vegetarians.