5: 2 Diéta vegetáriánusoknak - Inspiráció a világ minden tájáról: 4 hét kalóriaszámlálós ételek és receptek a böjti napokra

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

5: 2 Diet for Vegetarians - Inspiration from Around the World: 4 Weeks of Calorie-Counted Meals and Recipes for Fast Days

Könyv tartalma:

Szeretné egészségesebben érezni magát és fogyni? Ez a könyv finom 5:2 diétás ételötleteket és recepteket tartalmaz vegetáriánusok számára. A recepteket a világ minden tájáról származó ételek ihlették, így igazi kulináris kalandban lehet részed diéta közben Ez a könyv háromféle böjti lehetőséget kínál: női terv (500 kcal/nap), férfi terv (600 kcal/nap) és a laza terv (800 kcal/nap).

Nyugodtan válaszd ki, melyik opció felel meg neked a legjobban, és csak kövesd az étkezési terveket és recepteket - nincs szükség kalóriaszámlálásra Minden étkezési terv a normál étkezési mintán alapul, ahol napi három étkezés és további uzsonnák vannak. Minden recept ínycsiklandó és könnyen elkészíthető.

Az ételek széles választéka áll rendelkezésre, így nem kell mindig ugyanazt ennie. Az 5:2 diéta vegetáriánusok számára nem is lehetne egyszerűbb: e könyv segítségével jó úton haladhatsz az egészségesebb életmód felé.