5:2 Vegetáriánus - Több mint 100 sallangmentes és ízletes recept a böjti diétához

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik az 5:2 diétára összpontosító vegetáriánus szakácskönyvet, amely érdekes és kalóriaszegény recepteket kínál. A felhasználók nagyra értékelik az egyes receptekhez mellékelt tápanyagadatokat, valamint azt, hogy a receptek mind a böjti napokra, mind a rendszeres étkezésekre alkalmasak. A kritikák között szerepel azonban a képek hiánya, néhány szervezési probléma, valamint a Kindle kiadás kereshető tartalomjegyzékének hiánya.

⬤ Érdekes és változatos receptek
⬤ alacsony kalóriatartalom
⬤ átfogó tápértékinformációk
⬤ vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas
⬤ gyors és egyszerű ételek (30 perc vagy kevesebb)
⬤ jó inspirációs forrás.

⬤ Hiányoznak a fényképek
⬤ áttekinthetetlen szervezés
⬤ keresési problémák a Kindle kiadásban
⬤ egyes receptek nem minden ízlésnek felelnek meg
⬤ sovány tartalom kevés recepttel.

(99 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

5:2 Vegetarian - Over 100 fuss-free & flavourful recipes for the fasting diet

Könyv tartalma:

Az 5:2 diétát követő vegetáriánusok alapvető receptkönyve. Az étkezés tervezésével és a konyha felszerelésével kapcsolatos tanácsokkal, részletes tápanyagszámítással, valamint könnyű és ízletes gyorséttermi receptekkel reggeli, uzsonna, főétkezések, ízbombák és italok számára ez az a könyv, amely örökre megváltoztatja az életét.

Az 5:2 diétát követő vegetáriánusok nélkülözhetetlen receptkönyve. Az 5:2 diéta, más néven a gyorsdiéta vagy az időszakos böjt diéta rendkívül hatékony a fogyásban és a közérzet javításában. Celia Brooks úgy alkotta meg ezt a könyvet, hogy a böjtös napok érdekesek, szórakoztatóak és fájdalommentesek legyenek.

Itt minden egészséges és vegetáriánus, sok vegánbarát és gluténmentes receptet tartalmaz. A receptek mindegyike gyors, laktató és tápanyagokban gazdag, mégis mind 300 kalória alatt van.

Ha nem gyorsétkezőknek főzöl, javaslatokat találsz az ételek sokszorosítására és tömegnövelésére. Az étkezés megtervezésére és a konyha felszerelésére vonatkozó tanácsokkal, részletes tápanyagszámításokkal, valamint könnyű és ízletes böjtnapi receptekkel reggelire, uzsonnára, főételekre, ízbombákra és italokra, ez az a könyv, amely örökre megváltoztatja az életét.