50 dolog, amit megtehetsz, hogy boldogságot és hálát ápolj az életedben

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

50 Cosas Que Puedes Hacer para Cultivar la Felicidad y Gratitud en Tu Vida

Könyv tartalma:

Ne hagyd, hogy a negatívum fontosabb legyen Amikor érzelmekről beszélünk, elég gyakori, hogy azonnal a negatív érzelmekre gondolunk. Ennek az az oka, hogy az érzelem szóhoz olyan eseményeket társítunk, amelyek így vagy úgy, de mindannyiunkban nyomot hagytak.

Az agyunk megtartja ezeket az érzelmeket, miközben megerősít bennünket abban, hogy a jövőben is hasonló helyzetekre reagáljunk. A negatív érzelmek azzal tűnnek ki, hogy bizonyos érzéseket váltottak ki belőlünk: szomorúságot, erőtlenséget, képtelenséget, egy sor többé-kevésbé hasonló érzés mellett. Az történik, hogy anélkül, hogy észrevennénk, a történtek iránti behódolás vagy ellenállás dinamikáját alakítjuk ki.

Olyan nehezen tudunk elszakadni a fájdalmas emlékektől, hogy kihagyjuk azokat az érzelmeket, amelyek életünk különböző időszakaiban jó érzéseket keltettek bennünk. Így öntudatlanul lekicsinyeljük emberként való növekedésünk alapvető részét: a pozitív érzelmeket.