50 sportoló 50 év felett: Tanítson minket erős, egészséges életet élni

Olvasói vélemények

Don McGrath „50 Athletes Over 50” című könyve 50 év feletti sportolók inspiráló történeteit mutatja be, hangsúlyozva, hogy soha nem késő aktívnak lenni és sportolni. Miközben egyéni történeteket tár fel, informatív betekintést nyújt az öregedés és a fittség témakörébe is, arra bátorítva az olvasókat, hogy életkortól függetlenül vállalják az aktív életmódot.

A könyv rendkívül motiváló, számos inspiráló történetet kínál különböző sportolókról, akik közül sokan nem ismertek. Az olvasók értékelik az informatív szempontokat, beleértve az öregedéssel és a fittséggel kapcsolatos statisztikákat. A könyv a fizikai aktivitással kapcsolatos pozitív gondolkodásmódra ösztönöz, és kiemeli, hogy sosem késő elkezdeni a testmozgást. A formátum magával ragadó, az interjúk közérthető kérdés-válasz stílusban kerülnek bemutatásra.

Néhány olvasó kissé „prédikálósnak” találja a hangnemet, és az ötvenen túliak sokszínűbb történeteire vágyik. Vannak olyan vélemények is, amelyek szerint a könyv mélyebben is elmélyedhetne bizonyos témákban, például a teljesítményközpontú atlétikáról az életmódközpontú atlétikára való áttérésről.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

50 Athletes over 50: Teach Us to Live a Strong, Healthy Life

Könyv tartalma:

TUDJA MEG, HOGYAN VEZETNEK EXTRAORDINÁRIUS ÉLETET AZ 50 ÉVE FELETTI ATLÉTÁK Mi kell ahhoz, hogy az ember később is sportoljon és kitartóan sportoljon? Miben különbözik ez attól, mintha 20 vagy 30 éves korodban irányítanád ezeket a tevékenységeket? Gondolkodik azon, hogy fel kell-e, vagy mikor kell feladnia a fizikai tevékenységeket? Don McGrath 50 interjúból álló, 50 év feletti sportoló emberekkel készített könyvéből az ezekre a kérdésekre adott válaszok érdekelni és inspirálni fogják. Látványos interjúalanyainak igaz történetei úgy inspirálnak majd, mint semmi más.

McGrath alanyai közül sokan soha nem gondolták volna, hogy a testmozgás és a jó egészség példaképei lesznek. Mégis, közös tulajdonságok alkalmazásával figyelemre méltó mentális és fizikai akadályokat törtek át a siker érdekében. Kukkantson be Linda Quirk életébe, aki 55 évesen hét maratont futott le hét kontinensen, és 2010-ben azt tervezi, hogy átfutja a világ négy legnagyobb sivatagját; a 69 éves Sandy Scott életébe, aki 65 évesen csigolyatörést szenvedett, és négy évvel később megnyerte az állami kerékpáros 20 km-es bajnokságot; vagy a 75 éves veterán sztepptáncos Gene GeBauer életébe.

Mivel az Egyesült Államokban az egészségügyi problémák előtérbe kerültek, a sportoló életmódja segít megérteni, hogyan vállaljunk felelősséget a jólétünkért. Az interjúkból levonható tanulságok segíthetnek elkerülni az orvosi rendelőket, elhárítani a betegségeket, és több örömöt és elégedettséget szerezni.

Az utolsó összefoglalójában McGrath megvizsgálja azokat a magatartásformákat és attitűdöket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy mindannyian egészségesek és elégedettek legyünk az aktív élet által. Ha szeretné megismerni azoknak a titkait, akik még idős korukban is erősen sportolnak, akkor ez a könyv az Öné.