52 apró változás a családért: Élesítsük az elmét, építsük az önbizalmat, fokozzuk az egészséget, mélyítsük el a kapcsolatokat

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlatias és megvalósítható stratégiákat kínál a családi interakciók és kapcsolatok javítására, így értékes forrás az elfoglalt családok számára, akik javítani szeretnék kapcsolataikat.

⬤ Könnyen megvalósítható és azonnal megvalósítható ötleteket tartalmaz
⬤ elősegíti a jobb családi beszélgetéseket és interakciókat
⬤ magas szintű ajánlásokat kapott az olvasóktól
⬤ egyedi és gyakorlatias stratégiákat kínál, nem csak tipikus önsegítő tartalmakat.

Egyes olvasók úgy találhatják, hogy a tartalom nem olyan mély, mint várták; konkrét kritikát nem említettek, de a lehetséges korlátok közé tartozhat, hogy az „apró dolgok” nem biztos, hogy elegendőek az összetettebb családi problémákhoz.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

52 Small Changes for the Family: Sharpen Minds, Build Confidence, Boost Health, Deepen Connections

Könyv tartalma:

Tudja meg, hogy kis változtatásokkal hogyan lehet nagy hatással egy egészséges, boldog család megteremtésére.

Végezzen hetente egy kis változtatást a család számára: Tanulmányok azt mutatják, hogy ha kis változtatásokat hajtunk végre idővel, nagyobb valószínűséggel leszünk sikeresek, mintha egyszerre próbálnánk nagy változtatásokat végrehajtani. Az 52 apró változás a családért című könyvben Brett Blumenthal bestselleríró összefog Danielle Shea Tan családegészségügyi szakemberrel, hogy felfedje, hogyan lehet megalapozni az egészséget és a boldogságot a családban. Az ötlet egyszerű: 52 héten keresztül hetente egy apró változtatást hajts végre, és az év végére te és a gyerekeid boldogabb, egészségesebb életmódot fogtok élni.

⬤ Vezető szakértők kutatásával alátámasztva, hasznos táblázatokkal és feladatlapokkal teli.

⬤ Praktikus stratégiákkal a rendetlenség minimalizálására, miközben megszervezi a helyiséget, tartalmas beszélgetéseket folytat, szociálisan és biztonságosan használja a technológiát, elősegíti a kíváncsiságot és ösztönzi a tanulás szeretetét, és még sok mással.

⬤ A vázolt változtatásokkal erősebb családi kapcsolatokat, nagyobb önbecsülést, jobb kilátásokat és fokozott tudatosságot érhet el.

Azok az olvasók, akik szeretik az önfejlesztő könyveket, például Gretchen Rubin Happier at Home és The Happiness Project című könyveit, imádni fogják a praktikus és megvalósítható tanácsokat ebben a könyvben, amely az egész család számára egy jobb élethez vezet.

Élesítse az elmét, építse az önbizalmat, erősítse az egészséget és mélyítse el a kapcsolatokat heti egy apró változtatással.

⬤ Bett Blumenthal nemzetközi bestseller-szerzőtől és Danielle Shea Tan funkcionális táplálkozási szakembertől, hitelesített holisztikus egészségügyi coach-tól és vállalati wellness-tanácsadótól.

⬤ Kis és megvalósítható változtatások egy elégedett család alapjainak megteremtéséhez.

⬤ Minden változtatáshoz tartozik egy magyarázat, hogy miért fontos a változtatás, valamint egy "Út a változáshoz", amely tippeket és ajánlásokat ad a változtatás sikeres végrehajtásához.