6 perces fitnesz 60+ 2021-ben: Lépésről lépésre útmutató egyszerű otthoni gyakorlatok elvégzéséhez az erő, az egyensúly és az energia visszanyeréséhez 15 nap alatt

6 perces fitnesz 60+ 2021-ben: Lépésről lépésre útmutató egyszerű otthoni gyakorlatok elvégzéséhez az erő, az egyensúly és az energia visszanyeréséhez 15 nap alatt (I Libri Di Elaine)

Eredeti címe:

6-Minute Fitness at 60+ 2021: Step by step Guide to doing simple home exercises to recover strength, balance and Energy in 15 days

Könyv tartalma:

Ha Ön 60 éves vagy idősebb, a gondolat, hogy törékennyé válik, elesik, és elveszíti függetlenségét, gyakran komoly aggodalomra ad okot, még akkor is, ha ez még nem történt meg. A testünk az öregedés során megváltozik - és gyakran olyan módon, ami nem tetszik nekünk.

50 éves korunk után természetes módon évente 1-2 százalékot veszítünk a sovány izomtömegünkből. Ez a fokozatos izom- és erőveszteség eleinte alig észrevehető - egészen addig, amíg egy nap arra nem ébredünk, hogy fizikai képességünk már nem olyan, mint régen. Mi lenne, ha megmutatnám, hogyan fordíthatja vissza az izomvesztést, és hogyan nyerheti vissza erejét, egyensúlyát és energiáját gyorsabban, mint valaha is gondolta volna?

Mi lenne, ha adnék egy tudományosan megalapozott, kipróbált megközelítést az edzéshez, amely mindössze hat percet vesz igénybe, naponta kétszer... és mi lenne, ha már az első 15 napban drámai eredményeket láthatnál?

Nem számít, hogy 60 vagy 100 éves vagy, vagy hogy egész életedben aktív vagy inaktív voltál. Nem számít, hogy jelenleg naponta kilométereket gyalogol, vagy csak azzal küzd, hogy felálljon a székről. Még az sem számít, hogy az egészségi állapota tökéletes vagy tökéletlen. Ez a könyv megmutatja, hogyan alakíthatod át a tested és az életed, függetlenül attól, hogy ki vagy, függetlenül attól, hogy milyen az egészséged és a fittséged jelenlegi állapota.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781803079271
Szerző:
Kiadó:
Nyelv:angol
Kötés:Keményfedeles

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Calisthenics gyakorlatok kezdőknek: Lépésről lépésre útmutató az erőfejlesztéshez bármilyen fittségi...
Ez a könyv ellátja Önt azokkal az eszközökkel és...
Calisthenics gyakorlatok kezdőknek: Lépésről lépésre útmutató az erőfejlesztéshez bármilyen fittségi szinten - Calisthenics Exercises for Beginners: Step-By-Step Guide to Building Strength at Any Level of Fitness
Calisthenics gyakorlatok kezdőknek: Step-By-Step Guide to Building Strength at Any Level of Fitness...
Ez a könyv ellátja Önt azokkal az eszközökkel és...
Calisthenics gyakorlatok kezdőknek: Step-By-Step Guide to Building Strength at Any Level of Fitness - Calisthenics Exercises for Beginners: Step-By-Step Guide to Building Strength at Any Level of Fitness
6 perces fitnesz 60+ 2021-ben: Lépésről lépésre útmutató egyszerű otthoni gyakorlatok elvégzéséhez...
Ha Ön 60 éves vagy idősebb, a gondolat, hogy...
6 perces fitnesz 60+ 2021-ben: Lépésről lépésre útmutató egyszerű otthoni gyakorlatok elvégzéséhez az erő, az egyensúly és az energia visszanyeréséhez 15 nap alatt - 6-Minute Fitness at 60+ 2021: Step by step Guide to doing simple home exercises to recover strength, balance and Energy in 15 days
Ár-akció kereskedési titkok 2021: Trading Strategies to You Become a Consistently Profitable Trader...
Ebből a könyvből megtudhatja:. Hogyan válhat...
Ár-akció kereskedési titkok 2021: Trading Strategies to You Become a Consistently Profitable Trader - Price Action Trading Secrets 2021: Trading Strategies to You Become a Consistently Profitable Trader
Eladás az Etsy-n 2022: Sikeres kézműves üzleti ötletek az Etsy-n, a boltokban, a kézműves...
Az Ön feladata, mint készítő és mint marketinges,...
Eladás az Etsy-n 2022: Sikeres kézműves üzleti ötletek az Etsy-n, a boltokban, a kézműves kiállításokon és mindenhol máshol történő árképzéshez - Selling on Etsy 2022: Successful Craft Business Ideas for Pricing on Etsy, to Stores, at Craft Shows & Everywhere Else
Price Action Trading Secrets 2021: Kereskedési stratégiák, hogy Ön következetesen nyereséges...
Ebből a könyvből megtudhatja:. Hogyan válhat...
Price Action Trading Secrets 2021: Kereskedési stratégiák, hogy Ön következetesen nyereséges kereskedővé váljon - Price Action Trading Secrets 2021: Trading Strategies to You Become a Consistently Profitable Trader

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)