A 10 napos glikémiás diéta: Fogyj le egy centit a derekadról az alacsony glikémiás módszerrel

Olvasói vélemények

A könyv a szigorú diéta helyett életmódbeli megközelítést kínál a fogyókúrához, az alacsony GI-értékű táplálkozásra és az energiát és a fogyást elősegítő tudatos döntésekre összpontosítva. Vonzó azoknak, akik a kiigazításokat részesítik előnyben a nélkülözés helyett a diétában.

Elősegíti a tudatos étkezést, egészséges választásokra ösztönöz a nap folyamán, lehetővé teszi a nassolást a vércukorszint stabilizálása érdekében, fogyáshoz és fokozott energiához vezet, alkalmas azok számára, akik nem korlátozó diétát keresnek.

Lehet, hogy nem talál visszhangra azoknál, akik hagyományos diétás módszert vagy szigorú irányelveket keresnek, az eredmények az életmódváltás iránti egyéni elkötelezettségtől függnek.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The 10-Day Glycemic Diet: Lose an Inch Off Your Waist the Low G.I. Way

Könyv tartalma:

A glikémiás indexet alkalmazó dinamikus új étrenddel mindössze tíz nap alatt lefaraghatsz egy centit a derékbőségedből.