A 2-es típusú cukorbetegség forradalma: Szakácskönyv és teljes útmutató a 2-es típusú cukorbetegség kezeléséhez

Olvasói vélemények

A „The Type 2 Diabetes Revolution” felhasználói értékelései kiemelik a könyv hatékonyságát, mint a 2. típusú cukorbetegség egészséges táplálkozással és egyszerű, könnyen hozzáférhető receptekkel történő kezelésének átfogó forrását. A kritikusok nagyra értékelik az étkezési terveket, a bevásárlólistákat, valamint a hangsúlyt az ismerős összetevők használatára, ami a kezdők és a tapasztalt szakácsok számára egyaránt megközelíthetővé teszi a könyvet. A könyvet dicsérik informatív tartalma és gyönyörű fotói miatt, amelyek az olvasókat az egészségesebb étkezési szokások elfogadására ösztönzik.

⬤ Egészséges, könnyen elkészíthető receptek, amelyek hozzáférhető alapanyagokat használnak.
⬤ Részletes információk a 2-es típusú cukorbetegség kezeléséről, beleértve étkezési terveket és bevásárlólistákat.
⬤ Világos és egyszerű utasítások, amelyek minden főzési szint számára alkalmasak.
⬤ Gyönyörű fényképek és a receptek bemutatása.
⬤ Ösztönzi az étellel való pozitív kapcsolatot, és gyakorlati tippeket ad az egészséges életmódhoz.

⬤ Néhány felhasználó számára kihívást jelenthet a növényi alapú étrendre való áttérés, ha hozzászokott a gyorsételekhez vagy az erős fűszerezéshez.
⬤ Az ilyen étrendhez nem szokott emberek számára a receptek ízvilágának megváltoztatására lehet szükség, mivel néhány recept ízét kezdetben ízléstelennek találhatják az adaptáció nélkül.
⬤ A könyv szélesebb körű fordítására van igény, hogy szélesebb közönséghez, különösen spanyol nyelvű közösségekhez jusson el.

(94 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Type 2 Diabetes Revolution: A Cookbook and Complete Guide to Managing Type 2 Diabetes

Könyv tartalma:

Fedezze fel, hogyan fordíthatja vissza a 2-es típusú cukorbetegség kiváltó okát ezzel az innovatív, könnyen követhető útmutatóval, amely tartalmaz egy 4 hetes étkezési tervet és több mint 100 ízletes, magas rosttartalmú, növényi alapú receptet.

Ha prediabéteszben vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, ez a megközelítés segíthet abban, hogy heteken belül cukormentes vércukorszintet érjen el. A könyvben vázolt egyszerű életmódváltások az inzulinrezisztencia - a magas vércukorszint kiváltó oka - visszafordítására összpontosítanak.

A regisztrált dietetikus és mozgásfiziológus által kifejlesztett A 2. típusú diabétesz forradalma forradalmi, tudományos alapokon nyugvó programot használ, amely a következőket nyújtja:

⬤ Napi étkezési tervek 4 hétre, amelyeket úgy terveztek, hogy minimálisra csökkentsék a konyhában töltött időt.

⬤ Egyszerű élelmiszer bevásárlási listák az étkezési terv minden egyes hetére és tippeket az étkezés előkészítéséhez.

⬤ 100+ magas rosttartalmú, növényi alapú receptet, amelyek kiegyensúlyozottan tartják a vércukorszintedet.

⬤ Tanácsok a kiegyensúlyozott étrend összeállításához, amely teljes értékű, növényi alapú ételeket és kívánság szerint húst is tartalmaz.

⬤ Tippek az élelmiszervásárláshoz és hogyan olvasd el a tápértékjelöléseket.

⬤ Útmutatás a kamra feltöltéséhez és annak megismeréséhez, hogy mely élelmiszerek legyenek mindig kéznél.

⬤ Hasznos tanulságok és tippek arról, hogy a táplálkozás, a testmozgás, az alvás és a stressz hogyan befolyásolja a cukorbetegség egészségét.

Kezdje el visszafordítani a 2-es típusú cukorbetegség kiváltó okát, szüntesse meg vagy csökkentse a gyógyszeres kezelés szükségességét, és csökkentse vércukorszintjét A 2-es típusú cukorbetegség forradalma segítségével.