Értékelés:
A könyv sokféle smoothie-tál receptet kínál, amelyek könnyű elkészíthetőségét és ízletes voltát dicséri. Kritikát kapott azonban elsősorban a fényképek hiánya és néhány formázási hiba miatt a receptekben.
Előnyök:⬤ Sok egyszerű és finom smoothie-recept.
⬤ A receptek hétköznapi, a helyi boltokban könnyen beszerezhető alapanyagokat használnak.
⬤ Az összetevők kreatív kombinációi, beleértve az egészséges opciókat is.
⬤ Alkalmas különböző alkalmakra, különböző kategóriákkal, mint például reggeli, desszert és gyerekbarát lehetőségek.
⬤ Egészséges táplálkozásra ösztönöz, friss és minimális feldolgozott összetevőkkel.
⬤ A fényképek hiánya, amit néhány olvasó kiábrándítónak talál.
⬤ Elgépelések a receptekben, különösen a folyadékméréseknél.
⬤ Az alapreceptek tápérték szerinti bontásának hiánya.
⬤ Sok receptben nagymértékben támaszkodik a banánra, ami nem biztos, hogy mindenkinek tetszik.
⬤ Néhány olvasó kritizálta a könyv anyagainak és előállításának minőségét.
(10 olvasói vélemény alapján)
200 Best Smoothie Bowl Recipes
A smoothie-tálak tökéletes módja annak, hogy friss gyümölcsöket, szuperélelmiszereket és fehérjéket adjunk a mindennapi ételekhez. Egy smoothie bowl hozzáadása a reggeli rutinhoz garantálja a nap remek kezdését és az ebédet is. A smoothie-tálak sűrűbbek, mint a hagyományos turmixok - elég sűrűek ahhoz, hogy kanállal fogyassza őket. Ez a 200 recept bármikor fogyasztható frissítő, laktató és egészséges ételként vagy akár finom desszertként is.
Legyen a smoothie bowl tele gyümölcsökkel, leveles zöldekkel, diófélékkel vagy kávé- vagy teaalappal, itt minden alkalomhoz tökéletesen megfelelő receptet talál. A színek, a textúrák és a ropogás hihetetlenek, és mindenféle finom feltétet hozzá lehet adni, ami egy étkezést teljesen új szintre emel.
Íme csak egy kis ízelítő a pazar smoothie bowl receptekből:
Reggeli smoothie tálak.
⬤ Reggeli Szüreti tál, Fagyos bundáskenyér, Reggeli előétel, Körtetál, Napfelkelte Smoothie tál, Energiabomba, Mogyoróvajas zabtál.
Zöld kreációk.
⬤ Tiszta zöld tál, Áfonyás lenmag tál, Epres avokádós tál, Zöld zinger, Citrusos kelkáposztás tál, Petrezselymes körtés tál, Spenótos mandulás tál.
Gyerekbarát turmix tálak.
⬤ Mandulavaj és zselé tál, Berry Crunch, Nutella Banán tál, Peach Paradise, Mokka Smoothie tál, Grape Ape, Peanut Butter Cup.
Anytime Smoothie Bowls.
⬤ Pisztácia-Vanília tál, Pick-Me-Up tál, Görögdinnye-Eper tál, Dreamsicle, Csokoládé-Cseresznye tál, Tökös pite tál, Délutáni öröm.
Ezek a sűrű, krémes és finom smoothie bowl-ok kétségtelenül minden család szívesen látott kiegészítői lesznek.
