Értékelés:
A könyv az egészség átfogó megközelítését mutatja be, az étrendre, a szervezetre és a hozzáállásra összpontosítva. Sok olvasó inspirálónak, gyakorlatiasnak és könnyen követhetőnek találja, míg mások elavultnak vagy túl szélsőségesnek tartják a preferenciáikhoz képest.
Előnyök:A könyv átfogó, és nem csupán diétát, hanem gyakorlati életmódváltást kínál. Értékes meglátásokat nyújt az élelmiszerekkel, az étkezések megtervezésével és az egészségre vonatkozó tippekkel kapcsolatban. Sok olvasó számol be arról, hogy javult az egészsége és az energiaszintje, ha követi az útmutatásait. Az írásmód magával ragadó és közérthető, széles közönségnek tetsző.
Hátrányok:Néhány olvasó túl szélsőségesnek vagy nehezen megvalósíthatónak találja a tanácsokat, különösen az élelmiszer-korlátozásokkal kapcsolatban. Néhányan megemlítették, hogy a recepteket és koncepciókat feleslegesnek érzik más egészségügyi könyvekhez képest. Emellett aggályok merültek fel a szója használatával és annak génmódosítási vonatkozásaival kapcsolatban, és néhányan úgy érezték, hogy a könyv kissé elavult.
(80 olvasói vélemény alapján)
The 30 Day Total Health Makeover
Készen állsz a változásra? Tölts egy hónapot Mariluval!
"Az egészség nem csak a testsúlyról vagy a megjelenésről szól, hanem sokkal inkább egy sokkal nagyobb kép. Tényleg hiszem, hogy nem lehetsz egészséges ember, ha nem működik minden együtt.
A tested, az elméd, az élettered. Élj az én világomban 30 napig, és ígérem, jobban fogod érezni magad." -- Marilu.
