Értékelés:
A 'A tökéletes paleo kezdés: A 30 napos útmutató a paleo főzéshez” című könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették, mivel átfogó megközelítést nyújt a paleo étrend elkezdéséhez, étkezési terveket, bevásárlólistákat és receptek széles skáláját tartalmazza. A kritikusok nagyra értékelik az információk egyértelműségét és az étkezési tervek könnyű követhetőségét, bár egyesek csalódottságukat fejezik ki bizonyos receptekkel és a könyv formátumával kapcsolatban, különösen a Kindle változatban. Sokan különösen hasznosnak találják a könyvet a kezdők számára, de néhány tapasztalt szakács részletesebb útmutatásokra vágyik.
Előnyök:⬤ Átfogó forrás kezdők számára, világos információkkal arról, hogy mit kell enni, és étkezési tervekkel.
⬤ Bevásárlólistákat is tartalmaz a kényelem érdekében.
⬤ A receptek általában ízletesek és tetszetősek, amit ínycsiklandó fotókkal támasztanak alá.
⬤ Ösztönzi az egészséges étkezési szokásokat, és sok felhasználónak segített abban, hogy fizikailag jobban érezze magát.
⬤ A kitéphető bevásárlólistákat és menüket nagyra értékelik.
⬤ Néhány receptből hiányzik a részletes leírás, és előfordulhat, hogy nem adják meg a köreteket vagy a serpenyő méretét.
⬤ A Kindle verziót kritika éri a funkcionális linkek hiánya és a listák nyomtatási lehetőségeinek hiánya miatt.
⬤ Egyes felhasználók szerint a receptek nem alkalmasak két főnél nagyobb család számára.
⬤ Az ételek előkészítése időigényes lehet, különösen az elfoglalt egyének számára.
⬤ Néhány felhasználó csalódottságát fejezi ki a tartalom mélysége miatt a szerzők korábbi könyveihez képest.
(116 olvasói vélemény alapján)
The 30 Day Guide to Paleo Cooking
Elég megterhelő lehet egy jelentős életmódváltás. A legtöbb ember számára, aki belevág a paleo étrendbe, a legnagyobb gondot a kérdés jelenti: Mit fogok enni? Még ha tisztában is van azzal, hogy mely ételeket élvezheti, és melyeket kell kerülnie, az étkezések tényleges megtervezése, bevásárlása és elkészítése még mindig nagyon szembesítő lehet.
A paleo étkezés melletti elköteleződés ezen aspektusának egyszerűsítése érdekében Bill és Hayley megalkotta a The 30 Day Guide to Paleo Cooking (30 napos útmutató a paleo főzéshez) című könyvet. Ebben a könyvben Bill és Hayley lépésről lépésre végigvezet a paleo étrend követésének első hónapján. Mindenre kitérnek, amit tudnod kell ahhoz, hogy alapvetően megértsd, miért tökéletes ez az étkezési mód az optimális egészséghez. Mindannyiunkat arra terveztek, hogy fitt, egészséges és boldog emberek legyünk, és a paleolit étrend követése szilárd alapot jelent a boldog, egészséges élethez.
A paleolit táplálkozás első 30 napjára ez a könyv egy teljes étkezési tervet tartalmaz hétről hétre lebontva. Bill és Haley minden héten részletes ütemtervet ad az elkészítendő ételekről, az étkezési tervhez illeszkedő bevásárlólistákat, valamint ajánlott olvasmányokat, hogy az alapokon túlmenően is bővíthesse ismereteit erről az életmódról.
