A 9 igazság a fogyásról: Az élethosszig tartó testsúlykontroll trükkmentes, ész nélküli terve

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 25 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The 9 Truths about Weight Loss: The No-Tricks, No-Nonsense Plan for Lifelong Weight Control

Könyv tartalma:

Felejtse el a divatos diétákat - itt egy bizonyítottan jó tudományos és józan észen alapuló program.

A 9 igazság a fogyásról a régóta várt ellenszer a sokak számára kudarcot vallott diétás hóbortok ellen. A tudományos kutatásokra és gyakorlati tapasztalatokra épülő programban Daniel S. Kirschenbaum megmutatja:

-hogy a fogyást sportos kihívásnak tekintsük.

-az ésszerű táplálkozás és a táplálékbevitel nyomon követésének fontosságát.

-hogyan győzzük le az elkerülhetetlen érzelmi akadályokat.

A divatos gyors megoldásokon túlmutató A 9 igazság a fogyásról egy kezelhető programot nyújt a súlyuk kontrollálása iránt elkötelezett amerikaiak milliói számára.