The Believing in Me Activity Book and Journal: Scribble Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities
Ez az új napló, amelyet Poppy O'Neill Believing in Me című, sikeres gyermekeknek szóló, mentális egészségről szóló könyve ihletett, kognitív viselkedésterápiás (CBT) és mindfulness technikákat tartalmaz, hogy segítsen a 6-10 éves korú gyermekeknek kezelni aggodalmaikat és szorongásaikat.
Senki sem érzi magát mindig jól. És amikor nem érezzük jól magunkat, nehéz lehet tudni, hogyan szedjük össze magunkat, és hogyan higgyünk újra önmagunkban.
A Believing in Me Activity Book and Journal ezekre az időkre szól. Szórakoztató tevékenységeket és firkálási oldalakat tartalmaz, amelyek célja, hogy segítsen megbirkózni az alacsony önbecsülés és az önbizalomhiány érzéseivel.
A könyv belsejében:
⬤ Boldogságnaplót tölthetsz ki.
⬤ Készítsd el saját hangulatjavító megerősítéseidet.
⬤ Firkálhatod magad a jó közérzethez néhány barátságos szörny segítségével.
⬤ Kiáltsd ki hangosan, milyen nagyszerű vagy!
Ez a megnyugtató napló arra ösztönzi a gyerekeket, hogy ráhangolódjanak érzéseikre, és kreatív és tartós módszereket találjanak az alacsony önértékelés kezelésére. Végig egyszerű ötleteket és tevékenységeket tartalmaz, lehetővé téve a gyermek számára, hogy önállóan vagy egy felnőtt irányításával dolgozzon.
