A benned élő gyermek: Az áttörést hozó módszer autentikus éned kibontakoztatásához

Olvasói vélemények

A könyv a belső gyermek fogalmának átfogó és közérthető feltárását nyújtja, olyan gyakorlati eszközöket és felismeréseket kínál, amelyek sok olvasó számára rezonálnak, elősegítve a személyes növekedést és gyógyulást. Míg sokan éleslátónak és átalakítónak találták, néhányan megjegyezték, hogy időnként száraz részeket tartalmaz, és hiányoznak belőle a naplóírásra vonatkozó felkérések.

A könyv jól megírt, könnyen olvasható és rendszerezett. Erőteljes koncepciókat és gyakorlati eszközöket nyújt a belső gyermek megértéséhez és gyógyításához. Az olvasók nagyra értékelik a világos példákat, a számos gyakorlatot, valamint azt, hogy a traumák rétegeit lehámozhatják és megérthetik a múltjukat. Sokan említik, hogy ez egy átalakító olvasmány, amely mindenki számára hasznos lehet.

Néhány olvasó a könyv utolsó részét száraznak és kevésbé a belső gyermeki munkára összpontosítónak találta. Voltak panaszok a naplóírási felkérések hiányára, a vélt csapongásra, és arra, hogy bizonyos terminológiák megmagyarázatlanok. Néhányan kellemetlen érzéseket fogalmaztak meg a szerző nyelvezetével kapcsolatban, és megjegyeztek néhány következetlenséget az elemzésben.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Child in You: The Breakthrough Method for Bringing Out Your Authentic Self

Könyv tartalma:

Az áttörő, kétmillió példányban megjelent nemzetközi bestseller arról, hogyan barátkozzunk a belső gyermekünkkel, hogy megtaláljuk a boldogságot.

Együttérző, tisztánlátó és éleslátó... A benned élő gyermek olyan, mintha a saját személyes terapeutád lenne, akit magaddal vihetsz. --Lori Gottlieb, a New York Times bestseller szerzője, a Talán beszélned kellene valakivel

Malcolm Gladwell, Susan Cain, Adam Grant és Daniel H. Pink Next Big Idea Clubjának jelöltje

Mindannyian azt szeretnénk, hogy szeressenek minket, és biztonságban érezzük magunkat, hogy kifejezzük, kik vagyunk valójában. Ám idővel elidegenedünk attól, ami a legtisztább boldogságot hozza számunkra - mert a mindennapi traumák, a hajthatatlan társadalmi elvárások, valamint szüleink és társaink ítélkezése a félelemben, szégyenben és bizalmatlanságban gyökerező viselkedésrétegek alá süllyeszti valódi énünket. A Benned a gyermek című könyvben Stefanie Stahl pszichológus lépésről lépésre végigvezeti Önt terápiás módszerén, amely millióknak segített abban, hogy lehámozzák ezeket a rétegeket, és újra kapcsolatba kerüljenek belső gyermekükkel - mind az árnyékgyermekkel, amely a legmélyebb bizonytalanságainkat és önbecsülésünk sérült és instabil részét képviseli, mind pedig a napgyermekkel, amely a legnagyobb örömeinket és önbecsülésünk pozitív és ép részét képviseli.

A könyvben található számos példa és gyakorlat segít felfedezni az árnyék- és napgyermekedet, azonosítani, hogy az árnyékgyermek tucatnyi önvédelmi stratégiája közül melyik működik benned, és a gyakorlatba ültetni a bevált önreflexiós stratégiák sorát a negatív hatások és hiedelmek leküzdésére. Mert sosem késő, hogy boldog gyermekkorod legyen, vagy hogy előhozd autentikus énedet az árnyékból, hogy megtestesítsd ragyogó egyéniségedet.

A PINGVIN LIFE CÍM