A boldog lélegzetvétel: Ez megváltoztatja az életedet.

Olvasói vélemények

A „The Blissful Breath” című könyvet dicsérik a gyakorlati légzéstechnikáiért, amelyek segíthetnek a stressz csökkentésében és a jó közérzet fokozásában. Az olvasók értékelik az egyszerű és magával ragadó írói stílust, valamint a tartalom érthetőségét. Sok recenzens számol be arról, hogy pozitív változások történtek az életében, miután a légzőgyakorlatokat beépítette a mindennapi rutinjába.

⬤ Könnyen követhető és alkalmazható technikák a mindennapi életben.
⬤ Magával ragadó és társalgási stílus.
⬤ Gyönyörűen megtervezett és jól kivitelezett.
⬤ Az olvasók pozitív életmódbeli változásokról és stresszcsökkentésről számolnak be.
⬤ A légzési elvek világos magyarázata.
⬤ Rövid, kezelhető időbefektetésre ösztönöz (például napi 10 perc).

Néhány felhasználó problémákat tapasztalt a könyvben linkelt további források elérésével kapcsolatban, mivel egyes linkek megszakadtak vagy elavultak.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Blissful Breath: 10 Minutes of Daily Breathing That Will Change Your Life

Könyv tartalma:

A The Blissful Breath célja, hogy egyszerű légzéstechnikákkal segítsen, hogy jobban érezd magad itt és most, egyetlen légzéssel.

Használd ki a légzésed erejét, hogy meggyógyítsd a tested és az elméd mindössze napi 10 perc gyakorlással. Ezek az egyszerű, könnyen hozzáférhető gyakorlatok elvégezhetők az íróasztalnál, a zuhany alatt vagy az ágyban, és ígéretük szerint javítják általános közérzetét az energia növelésétől kezdve az immunrendszer erősítésén át egészen a kreativitás fokozásáig.

Már egyetlen légzésciklussal csökkenthetjük a stresszt, emelhetjük hangulatunkat és javíthatjuk összpontosításunkat. Milyen csodálatos ez?