A boldogság kis könyve - Egyszerű gyakorlatok a jó életért

Olvasói vélemények

A könyv a boldogságra összpontosító, kompakt és könnyen hozzáférhető útmutató, amelyet gyakorlatias tartalma és magával ragadó írói stílusa miatt nagyra értékelnek. Néhány kritikus azonban hiányolta a mélységét, és túl rövidnek érezte.

⬤ Könnyen emészthető és gyakorlatias tartalom.
⬤ Kompakt mérete hordozhatóvá teszi.
⬤ Jól megírt és bizonyítékokon alapuló.
⬤ Tele van hasznos tippekkel és stratégiákkal a boldogsághoz.
⬤ Vizuálisan vonzó, jó grafikával.

⬤ A kis méret és a rövid terjedelem miatt az árához képest elégtelennek tűnhet.
⬤ Kevés új meglátás a boldogsággal foglalkozó irodalomban járatosak számára.
⬤ A sorozat többi könyvéhez képest kevés az inspiráló idézet.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Little Book of Happiness - Simple Practices for a Good Life

Könyv tartalma:

A vezető pozitív pszichológus, Miriam Akhtar teljes mértékben illusztrált zsebkönyv a boldogságról.

Mi a boldogság? Mit tehetünk azért, hogy boldogabbak legyünk? Miért fontos a boldogság?

Ebben a gyönyörűen illusztrált kis könyvben Miriam Akhtar vezető pozitív pszichológus bemutatja nekünk a jól megélt és teljes élet legfontosabb összetevőit.

A szerző a boldogság tudományának szakértői ismereteire támaszkodva 12 bizonyítékokon alapuló boldogságszokást és azokat a kulcsfontosságú gyakorlatokat osztja meg velünk, amelyek segítenek a boldogság elérésében és fenntartásában a mindennapi életünkben - mint például a másokkal való kapcsolatteremtés, a hála érzése, a természetben való időtöltés, a figyelmesség, a pillanat kiélvezése és a pozitív érzelmek gyakorlása.

Ez a gyakorlatias, hozzáférhető eszközökkel és könnyen követhető gyakorlatokkal teli kis könyv felbecsülhetetlen értékű tanácsokkal látja el az olvasót, hogyan teremtse meg a legjobb feltételeket a boldog, jól megélt élethez.