A boldogság naplója: 52 hét vezetett elmélkedés a valódi öröm megteremtéséhez

Olvasói vélemények

A Sophia Godkin által készített Boldogságnapló nagy népszerűségnek örvend az önreflexióra és a valódi boldogságra ösztönző, átgondolt felkérések miatt. Az olvasók értékelik a strukturált, mégis rugalmas formátumot, és hasznosnak találják az önismeret és az ellenálló képesség fejlesztéséhez. Sokan a személyes fejlődés és a másoknak való ajánlás értékes eszközének tekintik.

⬤ Mély, elgondolkodtató, valódi boldogságra ösztönző felkérések.
⬤ Eltérő formátum heti fókusszal és rugalmassággal a kérdések megválaszolásában.
⬤ Segít az önismeret kialakításában és az együttérzés ápolásában.
⬤ Ösztönzi a felismerések megosztását a barátokkal és a családdal.
⬤ Ajándéknak is alkalmas, örömet szerezve másoknak.
⬤ Újszerű meglátásokat kínál a hosszú távú boldogsághoz.

⬤ Egyes kérések nem biztos, hogy a szülők vagy házasok számára megfelelőek, mivel úgy tűnik, hogy egyedülálló, gyermektelen embereknek szól.
⬤ A naplóban korlátozott hely áll rendelkezésre a válaszok megírására.
⬤ A tanácsok a személyes körülményektől függően eltaláltnak vagy elvétettnek tűnhetnek.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Happiness Journal: 52 Weeks of Guided Reflections to Cultivate Genuine Joy

Könyv tartalma:

Az őszinte boldogság megteremtése egy évnyi inspiráló felkérésen keresztül

A hosszú távú boldogság egy választás, de ez egy készség is, amihez gyakorlásra van szükség. Tanuld meg, hogyan választhatod a boldogságot minden nap 52 héten keresztül, 52 héten keresztül, amelyek segítenek felfedezni önmagad örömtelibb változatát. Minden hét kiemel egy-egy témát, amely arra hív, hogy elgondolkodj az életeden, fejlessz egy bizonyos tulajdonságot, fedezz fel egy új megközelítést, gyógyíts meg egy régi sebet, vagy élj át egy örömteli pillanatot.

⬤ Vedd a boldogságot a saját kezedbe--Az érzelmi szükségleteiddel foglalkozz, kapcsolódj a testedhez kreatív új módokon, és tűzz ki elérhető célokat olyan gyakorlatokkal, amelyek arra ösztönöznek, hogy cselekvésorientáltan közelítsd meg a boldogságot.

⬤ Változtasd meg a gondolkodásmódodat- Hagyd, hogy a boldogság virágozzék, ha azokra a dolgokra összpontosítasz, amelyek tartós békét és elégedettséget hoznak neked, mint például a hitelesség és a hála.

⬤ Naplót vezethetsz, ahogyan csak akarsz--Heti 7 bejegyzéssel, minden nap fordíthatsz néhány percet egy bejegyzés befejezésére, vagy válaszolhatsz az összes kérésre egyetlen heti ülésben; nincs helyes vagy helytelen út a nagyobb örömhöz vezető úton.

Nyissa fel belső békéjét és elégedettségét ennek a boldogságnaplónak a segítségével.