A boldogságon túl: Az életre szóló elégedettség 6 titka

Olvasói vélemények

A Dr. Jennifer Guttman által írt „A boldogságon túl” című könyv kritikái kiemelik a könyv átalakító potenciálját és a fenntartható életelégedettség eléréséhez szükséges gyakorlati stratégiákat. Sok olvasó találta a könyvet átélhetőnek és éleslátónak, rezonáltak az önreflexióra helyezett hangsúlyra és az olyan gyakori akadályok leküzdésére szolgáló, megvalósítható technikákra, mint az embereknek való megfelelés és a negatív gondolkodás. Összességében a könyvet dicsérik a magával ragadó írói stílusáért és a tudás mélységéért, bár néhány olvasó megjegyezte, hogy nem biztos, hogy gyors megoldást kínál a problémáikra.

Átformáló meglátások, magával ragadó és átélhető írásmód, gyakorlati és megvalósítható technikák, a hosszú távú változásra való összpontosítás, támogató és bátorító hangvétel, olyan gyakori problémák kezelése, mint az embereket megkedvelő viselkedés, átélhető példák a való életből, az önérvényesítés és a rugalmasság hangsúlyozása.

Nem gyors megoldás; időre lehet szükség a gondolkodáshoz és a megvalósításhoz, egyes olvasók számára kihívást jelenthet a mélyen berögzült szokásokkal való szembenézés, a hasonló küzdelmekkel küzdők számára „ijesztően átélhetőnek” tekinthető.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Beyond Happiness: The 6 Secrets of Lifetime Satisfaction

Könyv tartalma:

A célt változtasd meg, ne az érzést

Egy pszichológus hatlépéses útiterve a boldogságon túli élethez - az egész életen át tartó fenntartható elégedettséghez.

Dr. Jennifer Guttman határozottan támogatja, hogy a hagyományos terápia keretein kívül is adjon útmutatást az önfejlesztéshez, és ennek érdekében stratégiája azért működik olyan jól, mert univerzálisan alkalmazható. A Túl a boldogságon című könyvében Dr. Guttman hat olyan technikát mutat be, amelyek képessé tesznek arra, hogy önmaga irányítsa a saját boldogságát: a feltételezések elkerülése; az emberbarát viselkedés csökkentése; a félelmekkel való szembenézés; a döntések meghozatala; a lezárás; és az aktív önérvényesítés.

Dr. Guttman hatalmas sikere, hogy ezeket a technikákat a saját praxisában alkalmazza, bizonyítja, hogy mennyire hatékonyak. Megmutatta, hogy a boldogságon túl az elégedettség és az elégedettség felé való elmozdulás egy nagyon is elérhető és kifizetődő utazás.