A búcsúturné: Egy gondozó útmutatója a stresszkezeléshez, a józan táplálkozáshoz és a jobb alváshoz

Olvasói vélemények

A könyv mélyen személyes és élvezetes olvasmány, amely gyakorlati tanácsokat ad az egészséggel és táplálkozással kapcsolatban, különösen az ápolók számára. A szerző tapasztalatainak elemeit zenészekkel és szívhez szóló elbeszélésekkel ötvözi a stressz kezeléséről és a személyes jólétről.

Magával ragadó írói stílus, személyes anekdoták, gyakorlati egészségügyi és táplálkozási tanácsok, humoros elemek és érzelmi mélység. A fejezetekben felsorolt dalok egyedi színfoltot jelentenek.

Egyes olvasók számára az érzelmi tartalom nyomasztó lehet, és a befejezés miatt még többre vágyhatnak.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Farewell Tour: A Caregiver's Guide to Stress Management, Sane Nutrition, and Better Sleep

Könyv tartalma:

Jessica Cording dietetikus és egészségügyi edző mindig is úgy gondolta, hogy felkészült arra, hogy megbirkózzon azzal, ha egy szerette beteg lesz, de amikor édesapjánál 61 évesen előrehaladott hasnyálmirigyrákot diagnosztizáltak, gyorsan rájött, hogy sokat kell tanulnia, mivel a családja felforgatta az életét, hogy gondoskodjon róla.

A zeneipar veteránjaként, tiszteletlen humorérzékkel rendelkező Cording édesapja élete utolsó hónapjait "Búcsúturné"-ként emlegette. Ahogy a rákos betegsége előrehaladt, úgy haladtak előre az út mentális és fizikai követelményei is. Akárcsak egy zenekar vagy egy produkciós csapat, amely egy művésszel együtt indul útnak, az igények kezdték befolyásolni a családja mindennapi rutinját. Mint minden turné, ez is rengeteg kemény munkával és stresszel járt, de rengeteg emlék is született közben.

Cording szakértője a mindennapi gyakorlatoknak, amelyek fokozhatják az általános egészséget, a hangulatot és a mentális jólétet. Saját tapasztalatai és páciensei családjainak tapasztalatai által inspirálva a Búcsútúra egy olyan forrás mindenféle gondozó számára - legyen szó akár végstádiumú betegségről, akár folyamatos szükségletekről -, akik kiégettnek és elszigeteltnek érzik magukat. Személyes története mellett Cording hasznos tanácsokat oszt meg a következőkről:

- Alvási trükkök.

- A rutinok egyszerűsítése.

- Gyors egészséges táplálkozás.

- Kéretlen tanácsok kezelése.

- Változó kapcsolatokban való navigálás.

- Felkészülés az élet végére.

Cording meleg humorérzékével és személyes anekdotáival, valamint számos wellness-szakértő és tényleges turnétapasztalattal rendelkező zenész tippjeivel ez egy olyan forrás, amelyből minden gondozó profitálhat.