A Buddha útmutatója a hálához: A mindennapos odafigyelés életet megváltoztató ereje (Csend, Shakyamuni Buddha, Thich Thich Itt vagy olvasói számára

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, egyes olvasók dicsérik az éberséggel és meditációval kapcsolatos lényeglátó tartalmát, míg mások kritizálják a félrevezető címet és a háláról szóló buddhista tanítások mélységének hiányát.

Az olvasók értékelik a könyv könnyen érthető bemutatását, a gyakorlatias mindfulness-gyakorlatokat és a jólétükre gyakorolt pozitív hatását. Sokan hasznos forrásnak találják a meditációhoz és az önfejlesztéshez.

A kritikusok úgy érzik, hogy a könyv nem váltja be a buddhista tanítások feltárására tett ígéretét, gyakran cinikusnak és összefüggéstelen idézetekkel teletűzdeltnek találják. A címet félrevezetőnek tartják, és egyes olvasók csalódottak az idézett források elismerésének hiánya és a hiteles bölcsesség vélt hiánya miatt.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Buddha's Guide to Gratitude: The Life-Changing Power of Every Day Mindfulness (Stillness, Shakyamuni Buddha, for Readers of You Are Here by Thich

Könyv tartalma:

Hála―.

A boldog elme kulcsa

"Tegye ezt az egyszerű dolgot minden nap.

Ébredj fel, légy hálás, légy kedves és segíts másokon. Ha ezt teszed, az életed tele lesz örömmel." -Őszentsége, a 14. Dalai Láma.

Kövesd Thich Nhat Hanh buddhista vezető tanácsát: "Mindazzal együtt, amit a saját életemben tapasztaltam, a hála ereje mindenek felett áll. A mindfulness-gyakorlatodban addig használd a hálát, amíg az életmódoddá nem válik". Ebben a könyvben fedezd fel, hogyan lehet a hála a kulcs a boldog elméhez.

Buddha tanításai. Buddhának sok mondanivalója volt a hála témájáról, többek között a mennyország kapujához vezető négy kulcs egyikeként említette. Miért van ez így? Talán a hála puszta egyszerűsége a kulcs, hiszen ez mindannyiunk számára bármikor elérhető. Még a stressz és a káosz közepette is találhatunk bőven olyat, aminek örülhetünk, és A Buddha útmutatója a hálához elindít a zen és a hála felé vezető úton.

Számold meg az áldásaidat. Buddha szerint "Nincs másra okod, csak hálára és örömre". A hálaadás az egyik legerősebb eszköz, amellyel mi, emberek rendelkezünk a lelki béke és a boldogság eléréséhez. Szánj időt minden nap arra, hogy megszámold az áldásaidat. Ezt megteheted imával vagy mindfulness mediációval, amelyik neked megfelel. Ez a kedves, egyszerű megközelítés, amely a The Buddha's Guide to Gratitude (A Buddha útmutatója a hálához) című könyvben szerepel, megváltoztathatja az életünket.

Building a happy mind. Tanulmányok azt mutatják―.

És a szakértők egyetértenek―.

hogy a hála a boldogságunk egyik kulcseleme. Azok az emberek, akik hálásak az élményekért, és a veszteségekre való összpontosítás helyett a diadalokat ünneplik, általában boldogabbak. A hála segít félelmeinket bátorsággá, haragunkat megbocsátássá, elszigeteltségünket összetartozássá, mások fájdalmát pedig gyógyulássá alakítani.

Belül talál:

⬤ Kézzelfogható gyakorlatok.

⬤ Inspiráló idézetek.

⬤ Tér a jegyzeteléshez és a naplóíráshoz.

⬤ Gondolatébresztő kérdések.

Ha szeretted az olyan könyveket, mint a No-Nonsense Buddhism for Beginners vagy a Chakra Healing, akkor el fogod olvasni a The Buddha's Guide to Gratitude.