Értékelés:
Dr. Christina Bjorndal könyve holisztikus szemléletet nyújt a mentális egészséggel kapcsolatban, hangsúlyozva a táplálkozás és a személyes tapasztalatok fontosságát a mentális zavarok gyógyításában. Számos kritikus találta a könyvet éleslátónak, inspirálónak és értékes forrásnak az étrend, a mentális jólét és az alternatív kezelési megközelítések közötti kapcsolatok megértéséhez. A személyes anekdotákat gyakorlati tanácsokkal ötvözi, és mind a betegek, mind a szakemberek számára vonzó. Néhány olvasó azonban csalódottságának adott hangot a konkrét természetgyógyászati kezelésekre vonatkozó részletes információk hiánya miatt.
Előnyök:A mentális egészség holisztikus megközelítését nyújtja, amely integrálja a táplálkozást és a személyes tapasztalatokat.
Hátrányok:Gyakorlati tanácsokat és stratégiákat kínál a gyógyuláshoz, ami az önsegítésre törekvő olvasók körében is jól hangzik.
(16 olvasói vélemény alapján)
Beyond the Label: 10 Steps to Improve Your Mental Health with Naturopathic Medicine
Az érzelmi szabadság inspiráló és erőt adó útmutatója egy természetgyógyásztól, aki saját maga vette kezébe az életét és mentális egészségét
Dr. Christina Bjorndal, ND évekig szenvedett a legyengítő depressziótól, a bipoláris zavaroktól és a szorongástól, és küzdött a bulimiával, a függőséggel és egy sor más mentális egészségügyi kihívással. Végül, mivel saját gondolataitól rettegett, megkísérelte kioltani az életét. Ez a lesújtó mélypont mély számvetéshez vezetett. Elkezdte visszavenni az irányítást az élete felett. Ma egy virágzó természetgyógyászati klinika tulajdonosa, és a leghitelesebben éli életcélját és szenvedélyét. A Túl a címkén című könyvében Bjorndal lépésről lépésre bemutatja, hogyan juthatsz el a jelenlegi mentális egészségügyi "címkétől", amit kaptál, az optimális egészséghez minden szinten - fizikai, mentális, érzelmi és spirituális szinten. Dr. Chris könyve bátorságot, támogatást, önbizalmat és útmutatást ad ahhoz, hogy megtegye a saját lépéseit a mentális wellness felé.
Kísérőkönyv a következő könyvhöz: Moving Beyond: A Journal into Self-Discovery (9781770846241).
Dr. Christina Bjorndal, B. Comm, ND, 1990-ben diplomázott a Brit Columbia Egyetemen, ahol kitüntetéses kereskedelmi diplomát szerzett. Ő volt a végzős osztály búcsúztatója. A Kanadai Természetgyógyászati Főiskolán 2005-ben szerzett doktori fokozatot természetgyógyászatból. Egyike az egyetlen olyan engedélyezett természetgyógyászoknak Kanadában, aki szaktekintélynek számít az olyan mentális betegségek kezelésében, mint a depresszió, a szorongás, a bipoláris zavarok, az étkezési zavarok, az ADD/ADHD, a kényszerbetegség és a skizoaffektív zavarok. Tehetséges előadó és író, aki személyes történetét és a wellness filozófiáját Észak-Amerika-szerte megosztotta a közönséggel. Dr. Chris sok betegnek segített átjutni a címkéken és a megbélyegzésen a testi, mentális, érzelmi és spirituális jólét felé. Miután számos kihívást leküzdött a mentális egészség területén, Dr. Chris különösen kivételes abban, hogy motivációs beszédeiben megosztja, hogyan lehet leküzdeni az életben lévő akadályokat, és másokat is arra bátorít, hogy elérjék a bennük rejlő teljes potenciált. Imádja a munkáját, és egyensúlyt teremt a férjével és fiával folytatott teljes, aktív életmódja mellett. Ha többet szeretne megtudni könyveiről, kurzusairól és elvonulásáról, látogasson el a naturalterrain.com weboldalra.
Előzetes dicséret a Beyond the Label-hez
"Egy új és bátor perspektíva, amely valóban felszabadíthat." Nancy Levin, a Ugorj... és megjelenik az életed bestseller szerzője.
"A címkén túl az első olyan könyv, amely a természetgyógyászat széleskörű taktikájával foglalkozik a mentális wellness kritikus témájával. Dr. Bjorndal reményt ad saját erőteljes gyógyulástörténetén és az ezt lehetővé tevő lépéseken keresztül.".
--Alan Christianson, NMD, a NY Times bestseller szerzője The Adrenal Reset Diet.
"Dr. Bjorndal szívből jövő személyes útja és szakértői tudása segíthet a fény felé vezetni, a tiszta sötétség ellenére, amit esetleg érez. Konkrét lépéseket tár fel, amelyek a probléma gyökeréig hatolnak, ahelyett, hogy csak elfednék a tüneteket. Minden egyes javaslat egy-egy lépés a valódi gyógyulás felé.".
-Dr. Peter Bongiorno, ND, LAc.
A Tedd magad mögött a szorongást, Hogy lehet, hogy ők boldogok, én meg nem? című könyvek szerzője.
