A csakrák a gyászban és a traumában: Tantrikus útmutató az energetikai teljességhez

Olvasói vélemények

A könyv a gyász és a trauma megértésének elismert forrása a csakrák szemszögéből, gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat nyújt a jógával, a meditációval és az öngondoskodással kapcsolatban. Sok olvasó találta éleslátónak és gyönyörűen megírtnak, vigaszt és útmutatást nyújtva gyógyulási útjukon. Néhány kritika azonban a szerző aromaterápiával kapcsolatos képzettségére és az ebben a részben szereplő tanácsainak megfelelőségére összpontosított, aggályokat vetve fel a biztonság és az alaposság tekintetében.

⬤ Átfogó forrás a gyász, a trauma és a csakrák közötti kapcsolat megértéséhez.
⬤ Gyönyörűen megírt és magával ragadó, így könnyen olvasható.
⬤ Gyakorlati alkalmazásokat kínál, beleértve a jógapózokat, meditációkat és öngondoskodási rutinokat.
⬤ Ösztönzi az önfeltárást és a személyes növekedést.
⬤ Személyes használatra és szakmai fejlődésre egyaránt ajánlott a jóga és a gyógyító gyakorlatok terén.

⬤ Néhány olvasó kritizálja a szerző aromaterápiás képzettségének hiányát, és megkérdőjelezi ajánlásainak biztonságosságát.
⬤ A könyvben bemutatott egyes csakrák megfeleltetései ellentmondásban vannak más ismert forrásokkal.
⬤ Néhány kritika a tartalmat gyakorlatlannak vagy megalapozott bizonyítékok nélkülinek írja le.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Chakras in Grief and Trauma: A Tantric Guide to Energetic Wholeness

Könyv tartalma:

Ez az innovatív útmutató a csakrákról elmagyarázza, hogyan hat a gyász és a trauma lényünk minden szintjére, és eszközöket nyújt a traumát és gyászt átélő kliensek segítéséhez a csakrarendszer befolyásolásával, kiegyensúlyozásával és ápolásával.

A könyv alapos és világos feltárást nyújt az egyes csakrákról, azok egymáshoz való kapcsolatáról és az energiával való munka tantrikus módszereiről. Több mint 100 kifejező és tapasztalati gyakorlatot tartalmaz a gyász és a trauma rossz hatásainak orvoslására, beleértve a jógapózokat, mudrákat, pránajámát (légzőgyakorlatokat), naplóírást, rituálék létrehozását, illóolajok, kristályok és kövek használatát.

A szerző, aki engedéllyel rendelkező tanácsadóként, pszichoterapeutaként és jógaterapeutaként szerzett szakértelmére, valamint személyes tapasztalataira támaszkodva, mint gyászoló anya, új módon osztja meg a jóga ősi bölcsességének tanításait, gyakorlatait és filozófiáit, és megmutatja, hogyan lehet fenntartani a személyes csakraegyensúlyt, amely az élet minden területén visszhangra talál.