A cukorbetegség elsajátítása: Forradalmi módszer az 1-es, 1,5-ös, 2-es, prediabéteszes és gesta típusú inzulinrezisztencia tartós visszafordítására

Olvasói vélemények

A „Mastering Diabetes” című könyv átfogó módszert kínál az inzulinrezisztencia visszafordítására és a cukorbetegség különböző típusainak kezelésére alacsony zsírtartalmú, növényi alapú étrenddel. Számos olvasó számol be pozitív egészségügyi átalakulásról, a cukorbetegség jobb megértéséről és jobb táplálkozási szokásokról, miután követte a szerzők útmutatásait. Néhányan azonban csalódottságuknak adtak hangot a programmal kapcsolatban, az eredmények hiányára vagy a program korlátozó jellege miatt a betartása során felmerülő kihívásokra hivatkozva.

Forradalmi megközelítést nyújt a cukorbetegség alacsony zsírtartalmú, növényi alapú étrenddel történő kezeléséhez.

Kiterjedt kutatásokkal és tudományos irodalommal alátámasztva.

(380 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gesta

Könyv tartalma:

Azonnali New York Times bestseller.

Egy úttörő módszer, amellyel az inzulinrezisztencia visszafordításával a cukorbetegség minden típusát leküzdhetjük.

A jelenlegi orvosi bölcsesség azt tanácsolja, hogy aki cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenved, annak alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú étrendet kell tartania. Ebben a forradalmi könyvben azonban Cyrus Khambatta, PhD és Robby Barbaro, MPH egy évszázados kutatásokra támaszkodva megmutatja, hogy ez a tanács téves. Bár rövid távon javíthatja a vércukorszint szabályozását, az ilyen étrend hosszú távon növeli az olyan krónikus betegségek kockázatát, mint a rák, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a krónikus vesebetegség és a zsírmájbetegség.

A forradalmi megoldás a zsírszegény, növényi alapú, teljes értékű étrend, amely a leghatékonyabb módja az inzulinrezisztencia visszafordításának a cukorbetegség minden típusában: az 1-es típusú, 1-es típusú cukorbetegségben. 5, 2-es típusú, prediabétesz és terhességi cukorbetegség.

A rendkívüli és hatékony Mastering Diabetes Method alkotóiként Khambatta és Barbaro lépésről lépésre ismertet egy olyan tervet, amely bizonyítottan visszafordítja az inzulinrezisztenciát - a vércukorszint ingadozásának kiváltó okát -, miközben javítja az általános egészségi állapotot és maximalizálja a várható élettartamot. Több mint 800 tudományos hivatkozással felvértezve és több mint 36 évnyi személyes tapasztalatra támaszkodva, amelyek során ők maguk is 1-es típusú cukorbetegséggel éltek, a szerzők megmutatják, hogyan fogyasszunk nagy mennyiségben szénhidrátban gazdag teljes értékű élelmiszereket, például banánt, burgonyát és quinoát, miközben csökkentjük a vércukorszintet, a szájon át szedhető gyógyszereket és az inzulinigényt. Emellett életbevágó tanácsokat adnak az időszakos böjtöléssel és a napi testmozgással kapcsolatban, és tippeket adnak a kényes helyzetekben, például éttermi étkezések és családi vacsorák alkalmával történő étkezéshez. Talán a legjobb mind közül: A Mastering Diabetes Method-on soha nem fog éhezni.

A több mint 30 ízletes, laktató és tápanyagdús receptet tartalmazó, élvonalbeli táplálkozástudományi eredményekkel alátámasztott Mastering Diabetes segít maximalizálni az inzulinérzékenységet, elérni az ideális testsúlyt, javítani az emésztés egészségét, energiát nyerni, aktív életet élni, és évek óta nem érezte magát ilyen jól.