Értékelés:
A Dr. Michael Holick által írt The Vitamin D Solution című könyvet azért dicsérik, mert átfogó betekintést nyújt a D-vitamin fontosságába az egészségben, hangsúlyozva annak szerepét a különböző betegségek megelőzésében és az általános jólét javításában. Az olvasók nagyra értékelik a szerző szakértelmét, a napfénynek való kitettséggel kapcsolatos gyakorlati tanácsokat és a D-vitamin-kiegészítőkkel kapcsolatos hasznos információkat. A kritikák közé tartozik azonban a könyv szószátyársága, az ismétlődő tartalom, a K2-vitamin említésének hiánya, valamint a magnézium D-vitamin-anyagcserében betöltött szerepével kapcsolatos esetleges kihagyások. A könyv szervezése is kissé szétesett, ami időnként zavart okoz az olvasóban.
Előnyök:⬤ Átfogó oktatás a D-vitamin egészségügyi előnyeiről.
⬤ A szerző, a D-vitamin vezető kutatójának szakértelme elismert.
⬤ Gyakorlati tanácsokat ad a D-vitamin biztonságos napozással és táplálékkiegészítéssel történő megszerzéséhez.
⬤ Hasznos táblázatokat tartalmaz a napozásra vonatkozóan a hely és a bőrtípus alapján.
⬤ Kitér a D-vitaminhiány egészségügyi következményeire és megoldásokat kínál.
⬤ A leírás túlságosan hosszadalmas és ismétlődő, néhány információt szükségtelenül többször is megismételnek.
⬤ Hiányzik a K2-vitamin és a magnézium jelentőségének tárgyalása a D-vitaminnal kapcsolatban.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a tartalom szervezése kaotikus és nehezen követhető.
⬤ A Kindle verzióban nem hatékony a mutató, élő linkek és oldalszámok nélkül.
(212 olvasói vélemény alapján)
The Vitamin D Solution: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problems
"Ez az információ megmentheti az életét.
Tényleg.” - Christiane Northrup, MD, a New York Times bestseller szerzője, az Istennők sosem öregszenek és a Női testek, női bölcsesség szerzője. Sok amerikai bedőlt a bőrgyógyászok ijesztgetéseinek, és a bőrrák és a korai öregedés félelmében kerüli a napfényt.
Ezért a legtöbben D-vitaminhiányban szenvednek, ami mindennapos fájdalmakat, fájdalmakat és fáradtságot okoz, súlyos betegségeket súlyosbít, és rontja a mindennapi élet minőségét. Dr. Michael f.
Holick több évtizedes kutatásokra támaszkodva feltár egy jól őrzött titkot: szervezetünknek szüksége van ésszerű mennyiségű védtelen napozásra. A piacon kapható legátfogóbb leíró könyv, A D-vitamin-megoldás egyszerű és olcsó tervet kínál az olvasóknak a D-vitaminhiány hatásainak visszafordításához - és egy lényegesen egészségesebb élet élvezéséhez.
