A fájdalom kezelése, mielőtt az Önt kezelné

Olvasói vélemények

A könyvet a krónikus fájdalommal való élethez szükséges fájdalomkezelési technikák és eszközök átfogó ismertetése miatt dicsérik, így sok olvasó számára hasznos lehet. Egyesek azonban túlságosan leegyszerűsítőnek vagy haladó olvasók számára nem megfelelőnek találták, és kiemelték a Kindle-verzióval kapcsolatos problémákat.

⬤ Átfogó fájdalomkezelési eszköz értékes technikákkal.
⬤ A szerző tapasztalt és elismert a területen.
⬤ Gyakorlati stratégiákat nyújt a krónikus fájdalommal való megbirkózáshoz.
⬤ Jól szervezett és könnyen követhető elrendezés.
⬤ Hasznos munkalapokat tartalmaz.
⬤ Orvosi szakemberek által ajánlott és a különböző krónikus állapotokra specifikus.

⬤ Túlságosan leegyszerűsítő azok számára, akik már ismerik a krónikus fájdalom kezelését.
⬤ Néhány olvasó szerint nem eredeti vagy hasonló az ingyenes online információkhoz.
⬤ A fájdalomkezelés mélyebb, spirituális perspektíváinak hiánya.
⬤ Technikai problémák a Kindle verzióval, beleértve a rossz formázást és olvashatóságot.
⬤ Néhány olvasónak gondot okozott a könyv hossza.

(63 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Managing Pain Before It Manages You

Könyv tartalma:

Csatlakozzon azokhoz a több százezer olvasóhoz, akik ebben az erőt adó munkafüzetben segítséget és reményt találtak arra, hogy visszanyerjék életüket a krónikus fájdalomtól. Margaret A.

Caudill, a legjobb fájdalomspecialista és orvos 10 olyan lépést mutat be, amelyek gyökeresen megváltoztathatják az Ön érzéseit - mind fizikailag, mind érzelmileg. Dr. Caudill a legkorszerűbb információkat nyújtja a fájdalom okairól és kezeléséről, és eligazítja Önt, hogy: *Találja meg, hogy mi növeli és mi csökkenti a tüneteit.

*csökkentse fájdalmát és érzelmi feszültségét.

*Tudatos döntéseket hozzon a gyógyszerekkel és táplálkozási terápiákkal kapcsolatban. *A relaxáció (beleértve a hangos letöltéseket), a meditáció és a kíméletes testmozgás előnyeit.

*Kommunikáljon hatékonyan a fájdalmairól. *Tanuljon alapvető készségeket a megküzdéshez és a problémamegoldáshoz. *Használja a munkalapokat, hogy segítsen kitűzni és teljesíteni a megvalósítható személyes célokat.

A teljes mértékben frissített negyedik kiadás tartalmazza a fájdalomkezelés és a test-lélek gyógyászat fontos előrelépéseit. Új tartalmat tartalmaz az odafigyelésről egy "Gyors készség" részt minden fejezetben egyszerű gyakorlatokkal, amelyek azonnali hatást fejthetnek ki frissített kiegészítő olvasmányokkal és forrásokkal, beleértve okostelefonos alkalmazásokat és egyebeket. A kísérő weboldalon hozzáférhet a hangsávokhoz, valamint letöltheti és kinyomtathatja a feladatlapok további példányait.