A fánktól... a krumpliig: 366 napos utazásom a növényi alapú étrendben

Olvasói vélemények

A könyv egy napi inspirációs útmutató, amely tükrözi Esther útját az egészség felé a teljes értékű növényi alapú táplálkozáson keresztül, és inkább motiváló napi gondolatokat kínál, mint konkrét diétás terveket vagy recepteket. Míg egyes olvasók felemelőnek és átérezhetőnek találják, mások úgy érzik, hogy hiányzik belőle a tartalom és a gyakorlati útmutatás, és megoszlanak a vélemények az értékét illetően.

⬤ Inspiráló és motiváló napi bejegyzések, amelyek pozitív gondolkodásmódra ösztönöznek
⬤ Esther őszinte és nyílt írói stílusa sok olvasóhoz eljut
⬤ Támogatást nyújt azoknak, akik diétás kihívásokkal küzdenek
⬤ Elmélkedésre ösztönöz a személyes egészségügyi útkeresésről
⬤ Nagyszerű azoknak az olvasóknak, akik inkább bátorítást keresnek, mint szigorú étrendi útmutatást
⬤ Ideális azok számára, akik napi inspirációt szeretnének az egészséges táplálkozási szokások fenntartásához.

⬤ Hiányoznak a konkrét diétatervek, receptek vagy gyakorlati tanácsok a növényi alapú étrend megvalósításához
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy inkább önéletrajz, mint hasznos étrendi útmutató
⬤ Néhány bejegyzés irrelevánsnak tűnhet az étrendi problémák szempontjából
⬤ Félrevezető cím, mivel egy átfogóbb tervet sugall
⬤ Néhány kritikus szerint túlárazott és más táplálkozási könyvekhez képest nem tartalmaz érdemi információkat.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

From Donuts...To Potatoes: My 366 Day Journey on a Plant-Based Diet

Könyv tartalma:

Esther ezt a könyvet Facebook-követőinek kérésére írta, de mindennapi szavai bátorítást nyújtanak minden olyan olvasónak, aki már mindent megpróbált a fogyás érdekében, és már majdnem feladta a reményt. Egy egész éven át elkísér a személyes útjára.

Ezek a napi bejegyzések új meglátásokat adnak majd arról, hogyan lehetsz a legjobb mind fizikailag, mind lelkileg, miközben a saját utadat járod. Ezeket a bejegyzéseket naponta olvashatod, hogy inspiráljanak téged.

Nem vagy egyedül. A segítség már úton van.