A félénkség rejtett arca

Olvasói vélemények

A könyv mélyrehatóan vizsgálja a szorongást és a félénkséget fiatal és idős embereknél egyaránt, feltárva annak különböző megnyilvánulási formáit és hozzájáruló tényezőit. Míg a félénkség és kezelésének megértéséhez kiváló referenciaként szolgál, a gyakorlatiasabb önsegítő útmutatót kereső olvasók hiányolhatják.

⬤ A szorongás és a szégyenlősség éleslátó vizsgálata
⬤ nagyszerű referencia a betegség megértéséhez
⬤ tárgyalja a hozzájáruló tényezőket és néhány kezelési lehetőséget
⬤ informatív a szociális szorongással kapcsolatos agyi kémiáról.

Hiányoznak a félénkség leküzdésére vonatkozó gyakorlati stratégiák; nem szolgál átfogó önsegítő útmutatóként.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Hidden Face of Shyness

Könyv tartalma:

Előfordult már önnel, hogy beszédet tart, vagy kényelmetlenül érzi magát, amikor belép egy idegenekkel teli terembe? Mindenki küzd legalább egyszer a szociális vagy szereplési szorongással. De több mint 20 millió amerikai számára - férfiak, nők és gyerekek az élet minden területéről - ezek a problémák mindennaposak, és gyakran megfosztják őket a sikertől és a boldogságtól.

Dr. Schneier és Welkowitz több tucat ilyen eset segítségével mutatja be a szociális szorongás számos rejtélyes formáját és az azt kiváltó élményeket. Emellett számos egyszerű "öntesztet" kínálnak, amelyek segítségével felmérheti saját szociális szorongásának szintjét -- és egy könnyen követhető önsegítő programot nyújtanak, amely lehetővé teszi, hogy az ön számára kényelmes sebességgel és módon leküzdje azt.

A könyv emellett információkat tartalmaz a legmodernebb pszichoterápiás és orvosi kezelésekről és arról, hogy hol lehet ezeket megtalálni, valamint útmutatást ad a félénk gyerekek szüleinek. Akár a szégyenérzet rettegésében élsz, akár csak alkalmanként vagy félénk A félénkség rejtett arca segíthet abban, hogy magabiztosan nézz szembe az emberekkel.