Értékelés:
A kritikák általában dicsérik a „The Empowered HSP Journal” című könyvet, mint a rendkívül érzékeny emberek (HSP-k) számára alapvető és támogató forrást, amely az önreflexiót és a személyes növekedést ösztönző, magával ragadó ösztönzőkkel rendelkezik. Sok felhasználó nagyra értékeli a napló átgondolt szerkezetét, amely a napi bejegyzések helyett inkább a kezelhető heti naplóírási rutinra helyezi a hangsúlyt. Néhány kritikus azonban megjegyzi, hogy a napló kevésbé alkalmas azok számára, akik még nem ismerik az érzékenységüket, mivel önfeltárásra ösztönöz, és bizonyos szintű ismeretet igényelhet a HSP fogalmakkal kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Átgondoltan felépített, könnyen követhető heti felkérésekkel
⬤ kezelhető öngondozási rutinra ösztönöz
⬤ megerősítéseket és tanulságos tartalmakat tartalmaz
⬤ változatos öngondozási témákat kínál
⬤ nem nyomasztó
⬤ támogató és empatikus hangvétel
⬤ vizuálisan tetszetős design
⬤ praktikus mind személyes használatra, mind terapeuta ajánlására.
⬤ Lehet, hogy nem nyújt elegendő útmutatást a kezdők számára, akik még csak most ismerkednek a magas érzékenységükkel
⬤ néhány felhasználó úgy érezte, hogy a napi reflexiókhoz nem elegendőek az ösztönzők
⬤ a naplóban később kerül bevezetésre az erőforrásrész, amit néhányan frusztrálónak találtak.
(40 olvasói vélemény alapján)
The Empowered Highly Sensitive Person's Journal: 52 Weeks of Guided Prompts for Self-Care
Gondolkodj és töltődj fel ezzel a naplóval a nagyon érzékeny emberek számára
Magasan érzékeny emberként jobban ráhangolódsz mindenre és mindenkire, ami körülötted van, és jobban befolyásol téged. Bár ez a különleges adottság egyedivé tesz téged, azt is jelenti, hogy könnyen túlterhelt és kimerült lehetsz, ha nem szánsz időt a megfelelő öngondoskodásra. Ez a napló egy évre szóló útmutatást nyújt, amely segít neked egy olyan öngondozási gyakorlat kialakításában, amely enyhíti a stresszt, nyugalmat ápol, és javítja általános jólétedet, mint rendkívül érzékeny ember.
⬤ Fedezd fel az öngondoskodás 5 kulcsfontosságú területét - Bár nehéz lehet egy érzéketlen világban élni, ez az együttérző napló segít abban, hogy életed minden területén gyarapodj: fizikai, mentális, spirituális, érzelmi és szociális téren.
⬤ Fedezd fel a különféle gyakorlatokat- - Adj magadnak szeretetteljes figyelmet a koncentrált írásfelkérések, elmélkedések és más, a magas érzékenységű ember erősségeinek és kihívásainak kezelésére tervezett, figyelmes tevékenységek segítségével.
⬤ Találj további támogatást--Töltsd ki ezt a naplót önmagában, vagy a The Empowered Highly Sensitive Person (A megerősített magasan érzékeny személy) című könyvvel együtt, hogy még több útmutatást kapj.
Érezze magát energikusabbnak, kötődőbbnek és kiteljesedettebbnek a The Empowered Highly Sensitive Person segítségével.
