Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 54 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
The Runner's Code: The Unwritten Rules of Everyday Running
Könyv tartalma:
Ez a könnyed, mégis informatív ajándékkönyv a mindennapi futás íratlan szabályait tárja fel. Mindenki számára nélkülözhetetlen olvasmány, aki maratoni távokon csodálkozik, sprintel a futópályán, vagy egyszerűen csak a parkban gyalogol.
Írta a Futás szerzője: Olcsóbb, mint a terápia, a könyv az újoncokat és a beavatottakat egyaránt végigvezeti a futás összes titkos, árnyalt és vakítóan nyilvánvaló szabályán.
Segít a legjobb teljesítményt nyújtani (megbirkózni a futással a különböző időjárási körülmények között), tanácsokat ad a ruházkodással kapcsolatban (hány kilométert bír ki egy pár edzőcipő, és illik-e egyáltalán mankiniben futni? ) és a járdán való etiketthez (a forgalmas utcán tétovázó gyalogosok megelőzése).
A könyv nem fél szembenézni olyan kényes kérdésekkel, mint a futó otthoni kötelezettségei (ne hagyjuk a büdös felszerelést a fürdőszobában), az etikus futóvá válás (tényleg szükség van az 5 km-es versenyeken való részvételért járó érmekre? ), és hogyan kerüljük el, hogy futóunalmasak legyünk (az ég szerelmére! ).
Mit tegyél, ha rövidre fogsz futni? Mi a helyes etikett, ha más futók elismeréséről van szó? És hányszor kérhetsz a kollégáidtól maratoni szponzori támogatást? Chas Newkey-Burden, a Daily Telegraph újságírója és bevallottan futóbolond, mindent elárul.
Egy sor "mi lenne, ha" forgatókönyv segítségével a futók megtanulják, hogyan reagáljanak olyan nehéz helyzetekre, mint például egy feléjük száguldó kutya vagy egy elhaladó autóból rájuk kiabáló ember. A könyvben olyan hírességek és ismert futók is közreműködnek, mint Nicky Campbell, a BBC műsorvezetője, Henry Winter sportújságíró, valamint olyan futó szerzők, mint Helen Croydon, Anna McNuff és Leanne Davis.
A Futók kódexe minden olvasónak segít abban, hogy jobban és felelősségteljesebben fusson, valamint mosolyt csal az arcára.
