A gyakorlat egészségének bölcsessége: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Olvasói vélemények

A könyv átfogó és lebilincselő módon tárja fel a testmozgás szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt élettani hatásait. Egyensúlyt teremt a technikai részletesség és a közérthető írásmód között, így a testmozgás különböző szív- és érrendszeri állapotokra gyakorolt hatásai iránt érdeklődő olvasók széles köre számára alkalmas.

Részletes és átfogó információk, magával ragadó és könnyen érthető írás, amely különböző fittségi szintek (átlagos, sportoló, beteg) számára alkalmas, betekintést nyújt a testmozgás hatásaiba és a szív- és érrendszeri egészségbe.

Nem lépésről-lépésre útmutató az edzésprogramozáshoz, nem biztos, hogy megfelel a gyakorlati edzésterveket keresők igényeinek.

(1 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Könyv tartalma:

Dr. Ramin Manshadi ismét kifejezte a szív, az egészség és a testmozgás iránti szeretetét. Ez a kompakt és informatív kötet első könyvét, A szív egészségének bölcsessége címűt követi, amelyben az emberi szív- és érrendszer csodáit és a hosszú távú teljesítményének kedvező megközelítéseket fejtette ki. A The Wisdom of Exercise Health című könyvében világosan közli a testmozgás előnyeit, gyakorlati és biztonságos alkalmazását, valamint korlátait. Kitér a testmozgás alkalmazására az életkor, az egészségi állapot, a nem és számos más, potenciálisan bonyolító tényező szempontjából. Dr. Manshadi a laikus olvasó számára értékes elbeszélő körutat nyújt a szív- és érrendszeri betegségek spektrumáról és a testmozgás jótékony lehetőségeiről. Mindent egybevetve fontos művet készített, amely értékes lesz mindazok számára, akiket érdekel, hogy mit, miért és hogyan mozog az egészség érdekében végzett testmozgás.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

A kardiológia és a belgyógyászat kiváló professzora.

Kardiológiai főorvoshelyettes (tudományos ügyek).

University of California-Davis, Orvosi Kar.

Sacramento, Kalifornia.