A gyakorló egészség bölcsessége: Érezze magát jobban, mint valaha, miközben védekezik a betegségek széles köre ellen.

Olvasói vélemények

A könyv átfogó áttekintést nyújt arról, hogy a testmozgás hogyan befolyásolja a szív- és érrendszeri egészséget, és széles közönség számára alkalmas, beleértve az átlagembereket, a sportolókat és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőket is. Dr. Manshadi írása magával ragadó és közérthető, érthetővé teszi az összetett témákat.

Részletes és átfogó információk a szív- és érrendszeri egészségről, szórakoztató és könnyen érthető írás, a különböző demográfiai csoportokra (átlagos, sportoló és beteg egyének) vonatkozó témák széles körét öleli fel, értékes meglátások a testmozgás hatásainak megértéséhez.

Nem egy lépésről-lépésre felépített edzésprogram útmutató; akik konkrét edzésmenetre vonatkozó utasításokat keresnek, máshol kell keresniük.

(1 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Könyv tartalma:

Dr. Ramin Manshadi ismét kifejezte a szív, az egészség és a testmozgás iránti szeretetét. Ez a kompakt és informatív kötet első könyvét, A szív egészségének bölcsessége címűt követi, amelyben az emberi szív- és érrendszer csodáit és a hosszú távú teljesítményének kedvező megközelítéseket fejtette ki. A The Wisdom of Exercise Health című könyvében világosan közli a testmozgás előnyeit, gyakorlati és biztonságos alkalmazását, valamint korlátait. Kitér a testmozgás alkalmazására az életkor, az egészségi állapot, a nem és számos más, potenciálisan bonyolító tényező szempontjából. Dr. Manshadi a laikus olvasó számára értékes elbeszélő körutat nyújt a szív- és érrendszeri betegségek spektrumáról és a testmozgás jótékony lehetőségeiről. Mindent egybevetve fontos művet készített, amely értékes lesz mindazok számára, akiket érdekel, hogy mit, miért és hogyan mozog az egészség érdekében végzett testmozgás.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

A kardiológia és a belgyógyászat kiváló professzora.

Kardiológiai főorvoshelyettes (tudományos ügyek).

University of California-Davis, Orvosi Kar.

Sacramento, Kalifornia.