Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet nagyra értékelik a gondolkodásmóddal és az öngondoskodással kapcsolatos részletes útmutatásai miatt, amelyek különösen hasznosak a szülés utáni kihívásokkal küzdő nők számára. A kritikusok megjegyzik, hogy a könyv hatékonyan segíti az érzelmi jólétet, az önértékelést, és gyakorlati eszközöket nyújt a személyes fejlődéshez. Nemcsak az anyák, hanem bárki számára értékes forrásnak tartják, aki támogatást keres a mentális egészség terén.
Előnyök:Részletes és tanulságos gyakorlatok, hatékony eszközök a gondolkodásmód és az öngondoskodás terén, hasznos a szülés utáni kihívások kezelésében, elősegíti az érzelmi jólétet és az önértékelést, univerzálisan hasznos a nők számára, jól megírt, empatikus szerző.
Hátrányok:Egyes olvasóknak nehézséget okozhat a gyakorlatok következetes alkalmazása; nem biztos, hogy minden egyén egyedi tapasztalatait kezeli.
(10 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Finding Your Diamond Through the Rough
Könyv tartalma:
A Finding Your Diamond Through the Rough célja, hogy minden nő tudja, hogy nincs egyedül a mentális egészséggel kapcsolatos utazása során. A szülői lét nehéz út, és ez a munkafüzet egyszerű eszközöket ad, amelyeket naponta használhatsz, hogy ne veszítsd el önmagad, miközben a legnemesebb hivatásodat, az anyaságot teljesíted. Megtanulhatod, hogyan élhetsz boldog, egészséges életet úgy, hogy önmagadat helyezed előtérbe különböző öngondoskodási gyakorlatok és önreflexió segítségével. Képes leszel a gondolataidra, érzéseidre és cselekedeteidre összpontosítani, hogy érzelmileg, mentálisan, fizikailag és spirituálisan összehangolódj és TE legjobb változatává válj!
Még ha még nem is vagy anya, az ebben a munkafüzetben található gyakorlatok erőt adnak majd neked, bárhol is jársz az utadon.
Ez az önsegítő munkafüzet nagyszerű ajándék lenne minden olyan nőnek, aki mentális betegséggel küzd, azoknak, akiknek 0-18 éves korú gyermekeik vannak, és azoknak a nőknek, akik talán úgy érzik, hogy elvesztették identitásukat.
