Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvről szóló kritikák a közölt információk iránti elismerés és az eredetiséggel és relevanciával kapcsolatos elégedetlenség keverékét mutatják. Míg néhány felhasználó hasznosnak találta a tartalmat, különösen a gyorséttermi ételek kiválasztásával kapcsolatban, sokan kritizálták, hogy a könyv elavult és nem nyújt új meglátásokat.
Előnyök:⬤ Hasznos információkat kínál a gyorséttermi ételek tápanyagtartalmával kapcsolatban
⬤ pozitívan hatott a felhasználók egészségére
⬤ 6 hetes étkezési tervet tartalmaz
⬤ nagyszerű azoknak, akik gyakran esznek étteremben
⬤ kiváló szolgáltatásról számolt be néhány vásárló.
Hátrányok:⬤ Sokan elavultnak és nem újnak tartják az információkat
⬤ csak kalóriaszámlálónak írják le
⬤ furcsa ételválasztékot mutatnak be
⬤ néhány felhasználó tévedésből rendelt, vagy csalódott volt, hogy nem az volt, amire számított
⬤ a szervezés és a teljesség javítható lenne.
(12 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Fast Food Diet: Lose Weight and Feel Great Even If You're Too Busy to Eat Right
Könyv tartalma:
Fogyni a McDonald's, a Burger King, a KFC és a Wendy's éttermekben?
Igen, lehetséges - és ez a könyv megmutatja, hogyan!
""Dr. Steve Sinatra az egyik legjobb preventív kardiológus Amerikában.... A Fast Food Diet című könyvében megmutatja az olvasóknak, hogyan étkezhetnek okosabban és táplálóbban Amerika bármelyik gyorséttermében, hogy fogyás közben valóban egészségesebbek legyenek. Micsoda zseniális stratégia és gyakorlatias megközelítés! "".
--BARRY SEARS, A zóna című bestseller szerzője.
Mozgásban lévő nemzet vagyunk - és riasztó mértékben hízunk. Valószínűleg tisztában vagy vele, hogy fogynod kellene, és egészségesebb ételeket kellene fogyasztanod, de amikor éhes vagy és sietsz, túl gyakran választod az autósbüfét az egészséges házi készítésű étel helyett. Ez az áttörést jelentő útmutató gyakorlatias, valós megoldást mutat be, amely megtanítja, hogyan választhatsz egészségesebb gyorséttermi ételeket, és hogyan spórolhatsz meg több száz kalóriát étkezésenként - anélkül, hogy lemondanál a gyorséttermi ételek finom ízéről és kényelméről.
A bűntudatmentes étkezésre vonatkozó tippek mellett a Fast Food Diet mindenféle gyorsétteremben tartalmaz:
* Hathetes gyorséttermi diéta étkezési terv, amely lehetővé teszi, hogy több mint ötven legnépszerűbb gyorsétteremlánc 150 reggeli, ebéd, vacsora és snack közül választhasson.
* Értékes tippek üzleti utazóknak, ünnepi ünneplőknek és gyorsétterem-függő gyerekeknek.
* Tanácsok a jó étkezéssel kapcsolatban a büfékben, az ültetett éttermekben, a repülőtereken és a kisboltokban.
* Tápláló, házi készítésű ételek receptjei, amelyeket 15 perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt elkészíthet.
Ha naponta csak 500 kalóriát veszítesz az étkezéseidből, hetente egy kilót fogysz. Ez 50 kilót jelent évente - és A gyorséttermi diéta megkönnyíti ezt.
