Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv értékes információk és általános tanácsok keverékét kínálja, egyes felhasználók hasznosnak találják az étrendi döntéseikhez, míg mások elavultnak vagy új ismeretek nélkülinek tartják. Hasznosnak tartják a gyorséttermi választásokhoz, de kritizálják, hogy nem mutat be új információkat.
Előnyök:Hasznos információkat nyújt a gyorséttermi ételek tápanyagtartalmáról, hasznos azoknak, akik gyakran esznek étteremben, 6 hetes étkezési tervet tartalmaz, néhány olvasóra pozitívan hatott a fogyás útján, jó kiszolgálást kapott az eladótól.
Hátrányok:A tartalmat elavultnak és új információkat nem nyújtónak ítélték, egyesek szerint a tanácsok józan ésszel érthetők, a furcsa ételválaszték nem mindenki számára vonzó, a tartalom szervezése lehetne jobb.
(12 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Fast Food Diet: Lose Weight and Feel Great Even If You're Too Busy to Eat Right
Könyv tartalma:
Fogyni a McDonald's, a Burger King, a KFC és a Wendy's éttermekben?
Igen, lehetséges - és ez a könyv megmutatja, hogyan.
""Dr. Steve Sinatra az egyik legjobb preventív kardiológus Amerikában.... A Fast Food Diet című könyvében megmutatja az olvasóknak, hogyan étkezhetnek okosabban és táplálóbban Amerika bármelyik gyorséttermében, hogy fogyás közben valóban egészségesebbek legyenek. Micsoda zseniális stratégia és gyakorlatias megközelítés "".
--BARRY SEARS, A zóna című bestseller szerzője.
Mozgásban lévő nemzet vagyunk - és riasztó mértékben hízunk. Valószínűleg tisztában vagy vele, hogy fogynod kellene és egészségesebb ételeket kellene fogyasztanod, de amikor éhes vagy és sietsz, túl gyakran választod az autósbüfét az egészséges házi készítésű étel helyett. Ez az áttörést jelentő útmutató gyakorlatias, valós megoldást mutat be, amely megtanítja, hogyan választhatsz egészségesebb gyorséttermi ételeket, és hogyan spórolhatsz meg több száz kalóriát étkezésenként - anélkül, hogy lemondanál a gyorséttermi ételek finom ízéről és kényelméről.
A bűntudatmentes étkezésre vonatkozó tippek mellett a Fast Food Diet mindenféle gyorsétteremben tartalmaz:
* Hathetes gyorséttermi diéta étkezési terv, amely lehetővé teszi, hogy több mint ötven legnépszerűbb gyorsétteremlánc 150 reggeli, ebéd, vacsora és snack közül választhasson.
* Értékes tippek üzleti utazóknak, ünnepi ünneplőknek és gyorsétterem-függő gyerekeknek.
* Tanácsok a jó étkezéssel kapcsolatban a büfékben, az ültetett éttermekben, a repülőtereken és a kisboltokban.
* Tápláló, házi készítésű ételek receptjei, amelyeket 15 perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt elkészíthet.
Ha naponta csak 500 kalóriát veszítesz az étkezéseidből, hetente egy kilót fogysz. Ez 50 kilót jelent évente - és A gyorséttermi diéta megkönnyíti ezt.
