Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv áttekintést nyújt a gluténmentes életmódról és annak összefüggéseiről az egészségügyi problémákkal, különösen a gyulladással. Egyes olvasók informatívnak találták, praktikus receptekkel, míg mások kritizálták, hogy rosszul van formázva, nem átfogó, és elsősorban a gluténmentes étrendre összpontosít, anélkül, hogy megfelelően foglalkozna más gyulladásos problémákkal.
Előnyök:A szerző jól ismeri a glutént és az egészségügyi kérdéseket, világos magyarázatokat és praktikus diétás terveket nyújt. Sok olvasó értékelte a hasznos recepteket, és hasznosnak találta a könyvet az egészségesebb életmódra való áttérésben. Egyes vélemények kiemelték, hogy hatékonyan magyarázza el a tiszta és gyulladáscsökkentő táplálkozást.
Hátrányok:A könyvet kritizálják, hogy nem teljesen átfogó, és főként a gluténre összpontosít, a holisztikus gyulladáscsökkentő megközelítés helyett. Formázási problémákat említettek, különösen a nehezen olvasható diagramok és táblázatok miatt. Néhány olvasó félrevezetőnek találta a tartalmat, illetve hiányolta az ételallergiákkal kapcsolatos pontos információkat.
(25 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Anti-Inflammatory Diet Plan: Your Guide to Beating Inflammation and Pain for Optimal Health, FAST! Includes a Month of Delicious Recipes to Protec
Könyv tartalma:
*55% Off Könyvesboltok MOST $ 35,95 helyett $ 47,95 *
Ezek a gyulladáscsökkentő diétás étrend nemcsak finom, hanem egészségesebb is
Az Ön ügyfele soha nem fogja abbahagyni, hogy használja ezt a félelmetes szakácskönyvet
Aggódsz a gyulladás miatt?
Nem vagy egyedül.
Igen, a gyulladás segít nekünk a méreganyagok, sérülések és fertőzések elleni küzdelemben De a krónikus gyulladás komoly probléma lehet. Szívbetegséget, reumás ízületi gyulladást, cukorbetegséget, asztmát, Alzheimer-kórt és más betegségeket okozhat, beleértve a rák egyes típusait is. A túl sok gyulladás káros lehet a szervezet számára.
Van egy egyszerű megoldás. Ételek. Léteznek gyulladáscsökkentő diétás élelmiszerek és gyulladáscsökkentő italok, amelyek orvosolhatják ezt a problémát. Ön már tudja, hogy az ételek milyen fontos szerepet játszanak a jó egészségben. Egyél olyan ételeket, amelyek gyulladáscsökkentők, és egészséges maradhatsz, és távol tarthatod magadtól az ijesztő betegségeket.
Ha viszont rosszul választasz, például cukros és feldolgozott ételeket, a nadragulyásfélék családjába tartozó ételeket és tejtermékeket fogyasztasz, az rossz egészségi állapotot okozhat. Koncentráljon a teljes értékű élelmiszerekre, a teljes kiőrlésű gabonafélékre, diófélékre, magvakra, sovány fehérjékre, friss zöldségekre és gyümölcsökre.
Ebben a gyulladáscsökkentő szakácskönyvben megtanulhatja,.
-Az élelmiszerek szerepe és fizikai hatásuk- A gyulladás okai és tünetei-gyulladáscsökkentő élelmiszerek listája, amelyeket érdemes enni és kerülni- A gyulladáscsökkentő étkezési piramis- A gyulladáscsökkentő szuperélelmiszerek listája- A helyes étkezési megközelítések- Jó-e az időszakos böjt
Végezetül, ínycsiklandó gyulladáscsökkentő recepteket fogok adni, amelyek könnyen elkészíthetők. Mindegyik részletes összetevők listája és lépésről-lépésre történő elkészítési folyamat.
Sokan azt gondolják, hogy ez az étrend többnyire növényi alapú. Nem, ez nem vegetáriánus vagy vegán. Ehet csirkét, és mindenképpen halat, különösen tengeri halat, amely gazdag omega-3 zsírsavakban.
A krónikus gyulladást életmódbeli tényezők is okozzák. Ebben a kezdőknek szóló gyulladáscsökkentő diéta szakácskönyvben minden olyan rossz szokásról tudni fogsz, amely problémákat okozhat az egészségednek.
Ez a teljes gyulladáscsökkentő diétás útmutató mindenkinek szól, aki jó ételeket szeretne enni és egészséges maradni. Azoknak szól, akiknek kevés a főzési idejük, és olyan recepteket szeretnének, amelyeket otthon könnyen és gyorsan el tudnak készíteni. Mondjon nemet az egészségtelen éttermi ételekre.
Az egészséges családok számára kötelező darab.
Minden recepthez részletes hozzávalólista, főzési és elkészítési idő, adagok száma, könnyen követhető lépésről lépésre történő útmutatás tartozik.
Ne várj tovább
Vásárolja meg MOST, és hagyja, hogy ügyfelei függővé váljanak ettől a csodálatos könyvtől
