A hála projekt: Hogyan képes a hála tudománya átprogramozni az agyunkat a rugalmasság, az optimizmus és a nagyobb jó érdekében?

Olvasói vélemények

A könyv a hála alapos feltárását mutatja be, tudományos kutatásokat és gyakorlati tanácsokat ötvözve, több szerző hozzájárulásával. Míg sok olvasó informatívnak találta a könyvet, és dicsérte a hála előnyeivel kapcsolatos meglátásait, mások kritizálták, hogy nem tartalmaz idézeteket, túlságosan tudományos jellegű, és nem felel meg a személyes anekdotákkal vagy gyakorlati alkalmazással kapcsolatos elvárásaiknak. A könyv hat egységre tagolódik, amelyek célja, hogy elősegítsék a hála mélyebb megértését és gyakorlását.

** Informatív és a hálával kapcsolatos tudományos kutatásokkal alátámasztott. ** Összetett tanulmányok hozzáférhető összefoglalói. ** A hála hiteles és személyes gyakorlására ösztönöz. ** Gyakorlati tippeket kínál a hála különböző kontextusokban történő előmozdításához. ** Hangsúlyt kap a pozitivitás és az élet jóságának elismerése. ** Neves forrásból származik (Greater Good Science Center).

** Hiányoznak a kutatási állításokhoz kapcsolódó hivatkozások, így megalapozatlannak tűnik. ** Egyes olvasók számára túlságosan tudományos vagy kutatásközpontú lehet. ** Vegyes minőség a különböző szerzők hozzájárulása miatt. ** Néhány olvasó úgy találta, hogy a cikk ismétlődik, vagy nem nyújt új meglátásokat. ** Bizonyos részek inkább tézisnek, mint egy jól értelmezhető útmutatónak tűnnek. ** Nem minden fejezet felel meg minden olvasó érdeklődésének vagy elvárásának.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Gratitude Project: How the Science of Thankfulness Can Rewire Our Brains for Resilience, Optimism, and the Greater Good

Könyv tartalma:

A mi széttöredezett, „én vagyok az első” világunkban a hála tudománya és gyakorlata lehet az ellenszer, amire szükségünk van.

A hála erőteljes: nemcsak jóleső érzés, hanem bizonyítottan számtalan módon növeli a jólétünket. A Greater Good Science Center és Robert Emmons (University of California, Davis) többéves együttműködésének eredménye, a The Gratitude Project a hála mély gyökereit tárja fel az emberi pszichológiában - hogyan fejlődött ki és hogyan hat az agyunkra -, valamint a hála átalakító hatását az értelmes élet és egy jobb világ megteremtésében.

Az eredeti kutatások új eredményein alapuló, neves pozitív pszichológusok és közéleti személyiségek által írt esszékkel ez a fontos könyv mélyen belemerül a hála idegtudományába és pszichológiájába, és feltárja, hogyan fejleszthető és alkalmazható a hála mind személyesen, mind a kisebb és nagyobb közösségekben, mindenki javára.

Olyan kiválóságok hozzájárulásával, mint Sonja Lyubomirsky, W. Kamau Bell, Arianna Huffington és sokan mások, ez a szerkesztett kötet többet kínál, mint közhelyeket - egy új és jobb világ tervét kínálja.