A hála projekt: Hogyan képes a hála tudománya átprogramozni az agyunkat a rugalmasság, az optimizmus és a nagyobb jó érdekében [Standard Large P

Olvasói vélemények

A könyv a hála tudományát és gyakorlatát vizsgálja, kiemelve annak pszichológiai és társadalmi előnyeit, beleértve az egészségesebb kapcsolatok kialakulását és a pozitivitás elősegítését. Bár a könyv jól kutatott és informatív, egyes olvasók úgy találták, hogy hiányzik belőle a lebilincselő írásmód és az eredeti meglátások, ami vegyes kritikákat eredményezett.

⬤ Rengeteg tudományos kutatást tartalmaz a háláról és annak a mentális jólétre gyakorolt hatásáról.
⬤ Szervezett szerkezet, világos témákkal, amelyek a hála különböző aspektusait tárgyalják.
⬤ Hasznos mind a kezdők, mind a koncepcióval ismerkedők számára.
⬤ Inkább a hiteles hála gyakorlására ösztönöz, mint a performatív gyakorlatokra.
⬤ Hasznos szakmai megbeszélésekhez, például wellness témákhoz.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy az írás sűrű és nem vonzó.
⬤ A kutatási állítások idézésének hiánya miatt egyesek kevésbé érezték hitelesnek a könyvet.
⬤ Néhány olvasót csalódást okozott, hogy a gyakorlati alkalmazások helyett a kutatásra helyezi a hangsúlyt.
⬤ A fejezetek eltérő minősége a több szerző miatt következetlenséget eredményezett.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom ismétlődik vagy nyilvánvaló, és nem nyújt új meglátásokat.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Gratitude Project: How the Science of Thankfulness Can Rewire Our Brains for Resilience, Optimism, and the Greater Good [Standard Large P

Könyv tartalma:

A The Gratitude Project feltárja a hála mély gyökereit az emberi pszichológiában - hogyan fejlődött ki és hogyan hat az agyunkra -, valamint a hála átalakító hatását az értelmes élet és egy jobb világ megteremtésére.

Ez a könyv a Greater Good Science Center és Robert Emmons, a Kaliforniai Egyetem (Davis) munkatársa többéves együttműködésének eredménye, új kutatásokon alapuló esszéket tartalmaz, amelyeket neves pozitív pszichológusok és közéleti személyiségek írtak.