Értékelés:
A „The Immortality Edge” című könyv gyakorlati útmutatót nyújt az olvasóknak az öregedés megértéséhez a telomerek és a telomeráz szemszögéből. Egyesíti az orvosi kutatásokat, a józan észt és az öregedési folyamat lelassítását célzó étrenddel, testmozgással és étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos gyakorlatias tanácsokat. Míg sok olvasó informatívnak és könnyen érthetőnek találja, egyesek kritizálják, hogy spekulatív és túlságosan a kiegészítőkre összpontosít.
Előnyök:⬤ Könnyen érthető és jól megírt, az összetett tudományos fogalmakat közérthetővé teszi.
⬤ Cselekvésre alkalmas ajánlásokat ad az étrendre, a testmozgásra és a táplálékkiegészítőkre vonatkozóan az egészség javítására.
⬤ A szilárd orvosi kutatásokat gyakorlati életmódbeli tanácsokkal ötvözi.
⬤ Sok olvasó hasznosnak és motiválónak találta a pozitív életmódváltáshoz.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv a táplálékkiegészítők, különösen a TA65 eladásának reklámja, ami a költségekkel kapcsolatos aggodalmakhoz vezet.
⬤ Az étrenddel kapcsolatos ajánlások ellentmondásosak lehetnek és nem egyértelműek.
⬤ Bizonyos tudományos állítások spekulatívnak és nem teljesen megalapozottnak tűnnek.
⬤ Egyes információk elavultnak tekinthetők, mivel a kiadás óta új kutatások jelentek meg.
(88 olvasói vélemény alapján)
The Immortality Edge: Realize the Secrets of Your Telomeres for a Longer, Healthier Life
MOST MÁR KAPHATÓ PAPÍRKÖTÉSBEN
Nobel-díjas genetikai kutatások alapján - egy egyszerű terv a telomerek egészségének megőrzésére a jobb egészség és a hosszú élet érdekében.
A telomerek fontos szerepet játszanak kromoszómáink védelmében a kritikus károsodástól. A telomerek rövidülése megzavarja a létfontosságú sejtfunkciókat, és elősegíti az öregedés és a különböző betegségek, köztük a rák és az Alzheimer-kór korábban elkerülhetetlennek tűnő kialakulását. Ez a könyv a telomerekről szóló úttörő felfedezésekre támaszkodva, amelyekért 2009-ben orvosi Nobel-díjat kaptak, egy olyan, rendkívül előírásos programot tartalmaz, amely megmutatja, hogyan élhetünk tovább a telomerek rövidülésének lelassításával és sejtjeink megfiatalításával, a táplálkozási szokások és egyéb életmódbeli változtatások viszonylag egyszerű megváltoztatásával.
⬤ A genetika, a telomerek és a hosszú élet területén széleskörű ismeretekkel rendelkező szerzők írták.
⬤ Egyszerű cselekvési tervet kínál, amelyet azonnal elkezdhet alkalmazni.
⬤ Egy forradalmian új étkezési tervet tartalmaz.
⬤ Egyénre szabott étrend-kiegészítő programokat ajánl.
⬤ Megalapozott tudományos kutatásokon alapuló étrendi és edzésmódszert mutat be.
A telomerekkel kapcsolatos legújabb izgalmas felfedezések azt ígérik, hogy forradalmasítani fogják az öregedés elleni megközelítésünket, ahogyan azt az antioxidánsok tették tíz évvel ezelőtt. A tudományos alapot nélkülöző, divatos diétás és fitneszkönyvekkel ellentétben A halhatatlanság éle az egészséget a legbelsőbb szinten célozza meg, egy reális, élethosszig tartó tervet ismertetve, amely egyszerű lépésekkel illeszkedik bármely elfoglalt napirendbe - olyan lépésekkel, amelyek javíthatják életünk hosszát és minőségét.
