A halogatás leküzdése - Hogyan legyünk produktívabbak és javítsuk az időgazdálkodást: Az apró termelékenység és a prokrastináció munkafüzeted

Olvasói vélemények

A könyv átfogó és gyakorlatias útmutatót nyújt a halogatás leküzdéséhez, átélhető történetekkel, megvalósítható stratégiákkal és önreflexív ösztönzésekkel. Hangsúlyt fektet a halogatás mint természetes tendencia megértésére, és eszközöket kínál a hatékony kezeléséhez.

⬤ Könnyű és érdekes olvasmány, átélhető történetekkel és pozitív megerősítéssel.
⬤ Jól strukturált részek, amelyek a halogatás megértésével, a stratégiákkal és a fenntartással foglalkoznak.
⬤ Gyakorlati tanácsok a szokások és az elszámoltathatóság kezeléséhez.
⬤ Az önreflexiót elősegítő felkérések a mélyebb önvizsgálathoz.
⬤ Értékes betekintés a halogatás természetébe és kiváltó okaiba.

⬤ Bár stratégiákat kínál a halogatás kezelésére, elismeri, hogy a szokás teljes kiküszöbölése valószínűtlen.
⬤ Egyes olvasók számára a tartalom alapvető lehet, ha már ismerik a halogatással kapcsolatos szakirodalmat.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Overcome Procrastination - How to be More Productive and Improve Time Management: Your Tiny Productivity and Procrastination Workbook

Könyv tartalma:

Hogyan hagyd abba a hazudozást magadnak arról, hogy a dolgokat a varázslatos holnap-országban el tudod végezni.

Előfordult már veled, hogy motivált voltál, hogy elkezdj valamit, majd órákkal később rájöttél, hogy abszolút semmit sem értél el? Mindannyian voltunk már így vagy úgy, elvesztegettük az időt a kedvenc sorozataink nézésével vagy a közösségi média végtelen görgetésével.

Képzelheti, hogy a halogatás gyakori, és sokak számára ártalmatlan. Mégis, ez is olyasmi, ami könnyen kicsúszhat a kezünkből. Határidők a munkahelyen vagy az iskolában. A kapcsolatok. Álmok vagy célok. Pénzügyek. Minden létfontosságú dolog, ha halogatjuk, azt kockáztatjuk, hogy elveszítjük azt a szűk ablakot, ahol lehetőségünk van rá.

Könnyen belátható tehát, hogy a halogatás miért vezet magas szintű stresszhez, negatív érzésekhez, sőt szorongáshoz.

Ez az útikönyv célja, hogy segítsen kiszabadulni a saját útjából, és megadja azokat a technikákat és eszközöket, amelyekkel produktívabbá válhat.

Íme, egy kis ízelítő abból, amit felfedezhetsz benne...

⬤ Tudd meg, hogy mi is valójában a halogatás. Tipp*: Nem a rossz időbeosztásról, a lustaságról vagy a nemtörődömségről van szó.

⬤ A halogatás belső játéka vagy mentális aspektusa.

⬤ Több mint 30 stratégia, amelyek segítenek legyőzni ezt a kimerítő és stresszes rutint.

⬤ Karbantartási technikák, amelyek segítenek a helyes úton maradni, és nem esel vissza régi szokásokba.

⬤ Önreflexiós kérdések és tevékenységek, amelyek segítenek feldolgozni az Önre jellemző egyedi kiváltó okokat és pontokat.

⬤ Egy bónusz rész, amely felvázolja, hogy milyen eszközök és technológiák segíthetnek a halogatás leküzdésében.

A halogatás nehéz teher, amit cipelni kell, gyakran károsítja a kapcsolatokat, a célokat, az álmokat és még sok mást is útközben. Szabaduljon meg végre ettől a súlytól e könyv segítségével még ma.