Értékelés:
A kritikák kiemelik a könyv kivételes tulajdonságait a tudatosság, az önelfogadás és a jólét gyakorlati eszközeinek előmozdításában. Az olvasók nagyra értékelik az átélhető írói stílust, a hasznos meglátásokat, valamint a szerző személyes melegségének és tudományos ismereteinek keveredését. Néhány recenzens azonban úgy érzi, hogy a könyvből hiányzik az újdonság, és a műfaj más műveihez képest hétköznapinak írják le. Figyelemre méltó kritika a grafikai példa szerepeltetése, amelyet egyesek megrázónak találtak.
Előnyök:⬤ Magával ragadó és átélhető írói stílus.
⬤ Sűrűn tartalmaz érthető ötleteket és gyakorlati feladatokat.
⬤ Betekintést nyújt az önelfogadásba és az emberi állapotba.
⬤ Hatékonyan ötvözi a pszichológiai elméletet a tudatossággal.
⬤ Ideális a személyes fejlődéshez és a jóléthez.
⬤ A terapeuták és az olvasók körében egyaránt kedvező fogadtatásra talált.
⬤ Néhány fejezetet túlságosan hosszúnak tartanak.
⬤ Hiányoznak az új fogalmak a mindfulnesszel vagy a buddhizmussal ismerkedő olvasók számára.
⬤ Egy szemléletes és potenciálisan zavaró példa beemelése megzavarta az olvasók egy részének az olvasás menetét.
⬤ Néhány kritikus „hétköznapinak” minősítette, akik több eredetiséget vártak.
(13 olvasói vélemény alapján)
The Extraordinary Gift of Being Ordinary: Finding Happiness Right Where You Are
„Hülyén hangzott?” „El kellett volna küldenem azt az e-mailt?” „Hogy nézek ki?”” Sokan közülünk sok időt töltünk azzal, hogy öntudatosnak érezzük magunkat, és másokhoz hasonlítjuk magunkat. Miért ítéljük magunkat ilyen könyörtelenül? Miért törekszünk olyan keményen arra, hogy különlegesek vagy sikeresek legyünk, vagy hogy elkerüljük az elutasítás érzését? Amikor Dr.
Ronald Siegel pszichológus és mindfulness-szakértő rájött, hogy ő maga és a legtöbb kliense is a végtelen önértékelés körforgásában vergődik, elhatározta, hogy tesz ellene valamit. Ez a magával ragadó, erőt adó útmutató rávilágít erre a nagyon is emberi szokásra - és elmagyarázza, hogyan lehet megtörni. Dr.
Siegel megvilágító történeteken és gyakorlatokon, gyakorlati eszközökön (amelyeket letölthet és kinyomtathat, hogy többször is használhassa őket), valamint kísérő hanganyagokkal ellátott vezetett meditációkon keresztül arra hívja fel a figyelmét, hogy hagyjon fel azzal a megszállottsággal, hogy hogyan mérjük meg magunkat. Ehelyett, ha elfogadod a hétköznapiság rendkívüli ajándékát, erősebb kapcsolatokat építhetsz ki másokkal, és több örömet szerezhetsz az életből.
